Recenzja książki: ADHD u dorosłych. Poradnik - jak z tym żyć

Recenzuje: mrowka

ADHD u dzieci to zjawisko, o którym w ostatnich latach mówiło się dość sporo. O ile jednak nadpobudliwe zachowania maluchów zostały przez społeczeństwo zaakceptowane, o tyle podobne problemy dorosłych wciąż jeszcze należą do sfery tabu. Sytuację ma zmienić książka Sabine Bernau „ADHD u dorosłych. Poradnik – jak z tym żyć”.

 

Szczegółowe badania nad ADHD w przypadku autorki wynikały z konieczności: musiała ona zapoznawać się z literaturą przedmiotu, by odkryć, jak pomóc własnym dzieciom. Z prywatnych poszukiwań wykluwały się najlepsze metody łagodzenia objawów tej choroby, a potem także refleksje o ADHD u dorosłych. Co znajduje się w książce? Zwierzenia osób, które w dorosłości borykają się z problemem ADHD i – przeważnie zagubione – nie wiedzą, gdzie szukać pomocy. Te wyznania zostały połączone z refleksjami po rozmaitych terapiach. Dzięki temu zainteresowani lub bliscy osób z ADHD otrzymają najlepszą odpowiedź na pytanie: po co poddawać się terapiom. Nikt nie obiecuje natychmiastowego sukcesu, lecz ulga, jakiej doznają pacjenci, jest chyba wystarczającą zachętą do podjęcia leczenia. Bernau pozwala wstępnie zdiagnozować u siebie chorobę: podaje zestawy pytań i typowych zachowań, konfrontuje objawy u dzieci z zachowaniem dorosłych.

 

Próbuje autorka wytłumaczyć, skąd biorą się zaburzenia koncentracji, jak je zaakceptować. Usiłuje przygotować odbiorców na wizytę u specjalisty – omawia sposoby badania, podpowiada, co ma dać rozmowa z pacjentem i w jakim kierunku powinna się ona potoczyć. Nie koniec na tym: autorka przedstawia nawet różnice między ADHD u kobiet i mężczyzn. Często powraca do roli terapeuty, wyjaśnia, jak powinien się zachowywać i jak dodawać podopiecznym otuchy. Ponieważ cierpiący na ADHD mają przeważnie problemy z organizacją czasu, Bernau podpowiada, jak sobie radzić z tą przypadłością i punkt po punkcie prowadzi odbiorców przez przygotowane plany, grafiki i rozpiski. Rzecz jasna nie zabraknie tu również motywu pozytywnych afirmacji – w ostatnich latach każdy szanujący się poradnik musi do nich nawiązać.

 

Bernau zajmuje się i wątkiem ataków wściekłości i zadaniami doradców, i najlepszych dla osób z ADHD miejsc pracy, wreszcie – samymi metodami pracy. Skupia się też na organizowaniu sobie życia prywatnego: podpowiada, jak wybrać partnera, jak planować dziecko i jak traktować obowiązki domowe. Książka kończy się przeglądem dostępnych w Niemczech terapii farmakologicznych i oceną ich pod względem skuteczności oraz efektów ubocznych. Dodatkowo komentuje autorka terapie metody alternatywnej i ich wpływ (lub brak wpływu) na ADHD. Wynotowuje choroby towarzyszące ADHD.

 

Do książki dołączone są tabele, plany i wzory, które można skopiować i wypełnić, ankiety oraz podpowiedzi. Wszystko po to, żeby ułatwić chorym pracę nad sobą. Temu celowi jest zresztą podporządkowana cała książka: wnioski, skróty i wypunktowane informacje zamykają każdy mały rozdział, rozdziały te nie są zbyt długie – żeby czytelnicy z ADHD mogli sięgnąć po tę publikację i by nie zniechęcili się w trakcie lektury. Dla kogo jest ta książka? Z pewnością dla ludzi dotkniętych ADHD i dla ich bliskich, dla tych, którzy podejrzewają u siebie tę chorobę lub cierpieli na nią w dzieciństwie. Może stanowić też pomoc dla lekarzy i terapeutów.

Kup książkę ADHD u dorosłych. Poradnik - jak z tym żyć

Sprawdzam ceny dla ciebie ...

Zobacz także

Zobacz opinie o książce ADHD u dorosłych. Poradnik - jak z tym żyć
Recenzje miesiąca
Virion. Legenda miecza. Krew
Andrzej Ziemiański ;
Virion. Legenda miecza. Krew
Kołatanie
Artur Żak
Kołatanie
W rytmie serca
Aleksandra Struska-Musiał ;
W rytmie serca
Mapa poziomów świadomości
David R. Hawkins ;
Mapa poziomów świadomości
Dom w Krokusowej Dolinie
Halina Kowalczuk ;
Dom w Krokusowej Dolinie
Ostatnia tajemnica
Anna Ziobro
Ostatnia tajemnica
Hania Baletnica na scenie
Jolanta Symonowicz, Lila Symonowicz
Hania Baletnica na scenie
Lew
Conn Iggulden
Lew
Jesteś jak kwiat
Beata Bartczak
Jesteś jak kwiat
Niegasnący żar
Hannah Fielding
Niegasnący żar
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy