Lekkość

Wydawnictwo: Znak
Data wydania: 2015-03-18
Kategoria: Kuchnia
ISBN: 978-83-240-2668-5
Liczba stron: 192
Dodał/a książkę: czytam

Ocena: 5 (1 głosów)

Zawsze dobrze czułam się we własnym ciele ale marzyłam o tym, żeby było mnie troszkę mniej. Wmawiałam sobie jednak, że to niemożliwe, że moja praca i pasja polega na jedzeniu i smakowaniu. Nie wyobrażałam sobie diety pełnej ograniczeń.

Nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne.

Dzięki Marysi, mojej trenerce, zmieniałam tryb życia na bardziej aktywny, a kuchnię na lżejszą. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów. I wiecie co? Wreszcie zmieściłam się w moje ukochane jeansy!

Kup książkę Lekkość

Polecana recenzja

Avatar użytkownika - justa21
justa21
Przeczytane:2015-06-14, Ocena: 5, Przeczytałam,
Chudnij pysznie!   W zdrowym ciele zdrowy duch – to powiedzenie doskonale oddaje ideę, która powinna wyznaczać kierunek naszego działania. I choć coraz więcej osób bacznie zwraca uwagę na to, co znajduje się na talerzu, choć coraz więcej osób skłania się ku fizycznej aktywności, to jednocześnie mamy do czynienia z prawdziwą epidemią nadwagi oraz chorób z nią związanych.   Zarówno dla tych, którzy borykają się z dodatkowymi kilogramami, jak i dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie, świadomi, że jest ono najcenniejszym skarbem, wydawnictwo Znak przygotowało wspaniałą niespodziankę. Mowa tu o książce Anny Starmach oraz Marii Kruczek Lekkość. Ta kompilacja książki kucharskiej oraz poradnika pomaga nie tylko zmienić swoją kuchnię na lżejszą i wprowadzić do swojej codzienności ruch, ale też zmienia życie. Przepisy podane przez Starmach, znaną jurorkę MasterChefa, są nie tylko zdrowe, ale też smaczne, dostarczają kubkom smakowym ekstatycznych doznań, zachwycają prostotą, ale też wyrafinowaniem. Z kolei ćwiczenia zaproponowane przez Kruczek – trenerkę personalną, pomagają z tygodnia na tydzień gubić zbędne kilogramy, ujędrniać ciało i sprawiają, że stajemy się bardziej fit.   Zaproponowany w poradniku program obejmuje cztery tygodnie pracy, podczas których powoli dokonywać się będzie nasza metamorfoza i odkryjemy nieznane dotąd smaki, a także ...
(czytaj dalej)

Opinie o książce - Lekkość

Avatar użytkownika - Bas1992
Bas1992
Przeczytane:2015-03-30, Przeczytałam,
Inne książki autora
Pyszne. Na każdą okazję
Anna Starmach0
Okładka ksiązki - Pyszne. Na każdą okazję

Sernik właśnie opadł, ryba jest jeszcze surowa, a goście już pukają do drzwi? Nie panikuj! Przygotuj dania, które zawsze się udają. Spraw, aby każda...

Pyszności. Kulinarne pomysły dla małych szefów kuchni
Anna Starmach0
Okładka ksiązki - Pyszności. Kulinarne pomysły dla małych szefów kuchni

Pyszności to siostrzany projekt Ani i Agaty Starmach. Ania dzieli się w nim pysznymi przepisami, a Agata ilustruje książkę wyjątkowymi rysunkami. Znajdziecie...

Reklamy