Medytacja

Wydawnictwo: Klub Dla Ciebie
Data wydania: 2002-07-24
Kategoria: Poradniki
ISBN: 83-89076-83-7
Liczba stron: 138
Dodał/a książkę: martucha180

Ocena: 4 (1 głosów)

Medytacja jest drogą do nowej świadomości. To droga do osiągnięcia wiedzy o sobie samym, by żyć spokojnie i pogodnie, by maksymalnie wykorzystać zdolność koncentracji - i w ten sposób rozwinąć swoją osobowość. Ta książka omawia duchowe i filozoficzne podstawy medytacji. Zawiera klarowne instrukcje, ilustrowane wypróbowanymi przykładami z życia, jak uprawiać medytację najbardziej skutecznie, tak by przyniosła nam prawdziwą korzyść. Szczególną zaletą tej książki jest to, że łączy ona idee duchowe z codzienną praktyką i jest zrozumiała dla każdego. Nawet nieobyty z duchowymi podstawami medytacji czytelnik może się nią skutecznie posługiwać. Eidan Or wkroczył w świat medytacji w stosunkowo późnym wieku, już po odbyciu służby wojskowej i ukończeniu studiów filozoficznych na uniwersytecie. Ciekawość zawiodła go aż do Indii, gdzie spędził lata na studiowaniu medytacji i jogi, zanim sam stał się nauczycielem tych dyscyplin. Uczył jogi i medytacji w różnych ośrodkach we Francji, Niemczech i w Stanach Zjednoczonych. W końcu osiedlił się w Izraelu, w małej ustronnej miejscowości w Galilei (rzut kamieniem od miejsca, gdzie Jezus spędził dzieciństwo i młodość). Tam założył centrum duchowe, gdzie uczy studentów medytacji na najwyższym poziomie i jest ich duchowym nauczycielem.

Kup książkę Medytacja

Opinie o książce - Medytacja

Musimy zawsze starać się dotrzeć do prawdziwej głębi naszej świadomości, leżącej pod wszystkimi naleciałościami. (s. 133) Każdy człowiek może rozwinąć swoją osobowość, jeśli będzie medytował i w ten sposób osiągnie wiedzę o sobie samym, aby żyć pogodnie i spokojnie, aby maksymalnie wykorzystać zdolności koncentracji. Pomoże w tym niewielka książeczka Eidana Or ,,Medytacja", która omawia duchowe i filozoficzne podstawy medytacji. Zadaniem medytacji jest doprowadzenie do harmonii z samym sobą i z otaczającym nas światem, dotarcie do wewnętrznych pokładów naszej świadomości i odnowienie wewnętrznej energii. (s. 22) Ładnie to brzmi, wydaje się całkiem proste, ale w działaniu już niekoniecznie. Żeby nauczyć się medytować, trzeba spełnić wiele warunków - łatwiejszych i trudniejszych. Jednym z trudniejszych jest nauka koncentracji, konsekwencja w ćwiczeniach, wytrwałość czy determinacja w dążeniu do celu. Medytacja to tak naprawdę koncentracja, gdyż swoją wrodzoną zdolność do koncentracji kierujemy do wewnątrz, do naszej duszy, naszej świadomości, do naszego wewnętrznego ,,ja". a wiedzie nas tam intuicja - to coś najbliższego prawdzie; nigdy nie kłamie. A przy tym należy słuchać swojego wewnętrznego głosu i go nie ignorować. Poza tym medytacja powinna również służyć naszemu ciału i duszy, które zostanie wyposażone w nową porcję pozytywnej energii. Podstawą do zrealizowania własnej duchowości jest znalezienie w sobie cząstki, która ,,daje" - a to znaczy działać z radością, szlachetnie i naprawdę czyniąc dobro. (s. 81) Większość mantr zawiera słowo ,,Om". Jedna z najbardziej znanych mantr to: Om mani padme hum (Błogosławieństwo koncentracji, które leży w kwiecie lotosu). (s. 72) Autor daje wskazówki, jak wzmocnić swój charakter i jak go kształtować, jak ważne są nasze uczucia i emocje. Autor również zwraca uwagę na to, by planować to, co jest do zrobienia, aczkolwiek w rozsądny sposób. W tych zabieganych i zapracowanych czasach to czas jest bardzo cenny, dlatego trzeba nauczyć się w pełni go wykorzystywać. W ciągu dnia każdy człowiek ma takie ,,martwe" okresy, nad którymi nie ma kontroli, np.: czekanie w kolejce, czekanie na autobus czy w przychodni do lekarza. Te ,,martwe" okresy mogą być w pełni wykorzystane, jeśli się tylko chce. Można czytać gazetę lub książkę, można studiować notatki do egzaminu. Autor bardzo szczegółowo opisał kilka ćwiczeń, więc nie będzie problemu z ich odtworzeniem. Jednak zabrakło mi podsumowań w formie wypunktowania, tabel czy schematów, by mieć pod ręką małą ściągawkę co i jak. Instrukcje autora nieco się rozmywają w ciągłym tekście, niczym się nie wyróżniają, a w poradniku powinny. Książeczka składa się z 58 bardzo krótkich rozdziałów. Można je przeczytać naraz, ale wtedy nie zostanie wiele w pamięci. Lepiej sobie dawkować treść, dzieląc rozdziały na pewne całości i kierując się ich tytułami. Czytanie jest nieco utrudnione przez drobną czcionkę, ale styl jest zrozumiały dla przeciętnego człowieka. Czasami niektóre rozdziały były moim zdaniem nieco przegadane. ,,Medytacja" daje wskazówki, jak dojść do wiedzy o sobie samym, by żyć spokojnie i pogodnie. Każdy ma możliwość połączyć idee duchowe z codzienną praktyką oraz z książką pod ręką.
Link do opinii
Reklamy