Zrozumieć lęki. Pokonać panikę. Poradnik dla kobiet

Wydawnictwo: inne
Data wydania: 2006
Kategoria: Inne
ISBN: 83-7404-439-X
Liczba stron: 272
Dodał/a książkę: Autor X

Ocena: 5 (1 głosów)

Wielu badaczy twierdzi, że nawet uporczywe lęki występujące w zaburzeniach lękowych są wyuczone, a zatem można się ich również oduczyć i definitywnie pokonać. Przyjmuje się, że mniej więcej co dziesiąty dorosły człowiek cierpi na zaburzenia lękowe lub ataki paniki, których ofiarą częściej padają kobiety niż mężczyźni. Ta książka porusza temat tabu - lęk nie kojarzy się przecież najlepiej, zupełnie nie pasuje do wymogów naszych zorientowanych na sukces czasów ani do obrazu nowoczesnej kobiety. Wielu ludzi cierpiących na zaburzenia lękowe potrzebuje lat, aby móc w ogóle rozpoznać swoją chorobę, a lekarze często są bezradni. Autorka tego poradnika wyjaśnia w prosty i zrozumiały sposób, na czym polegają zaburzenia lękowe, jak się wyrażają i rozwijają. W części praktycznej daje szczegółowe wskazówki, w jaki sposób można skutecznie radzić sobie z własnymi lękami - doraźnie i długofalowo.

Kup książkę Zrozumieć lęki. Pokonać panikę. Poradnik dla kobiet

Opinie o książce - Zrozumieć lęki. Pokonać panikę. Poradnik dla kobiet

Avatar użytkownika - aska19946
aska19946
Przeczytane:2015-07-23, Ocena: 5, Przeczytałam,
Reklamy