Hołub Barbara - twórczość
Poradnik dietetyczny. Dla kobiet
Po sukcesach "kieszonkowej" książeczki "Kalorie w kromce, łyżce, plasterku" - teraz jej rozszerzona wersja. Juz nie tylko kalorie, również białko, węglowodany, witaminy, mikroelementy w...czytaj dalej
Co jeść. Dla mężczyzn
Książeczka ta podaje nie tylko ilość kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów, ale i poleca diety wskazane dla osób dążących do budowania...czytaj dalej
Schudnij !Ale jak to zrobić?
- dopasuj dietę do siebie, a nie siebie do diety- o czym warto wiedzieć przed przystąpieniem do odchudzania?- jak się odchudzać, czyli jak to zrobić w praktyce- tabele...czytaj dalej