Linda Papadopoulos - twórczość
Jak być dwudziestolatką i żyć według własnych zasad. Codziennie bombardują cię obrazy doskonałych ludzi, którzy odnieśli życiowy sukces. Media mówią ci, ile powinnaś ważyć, jak się ubierać, jak często uprawiać...czytaj dalej
Autorka, doświadczona brytyjska psychoterapeutka, przekonuje kobiety, jak rozprawić się z błędnymi, ale głęboko w nas zakorzenionymi przekonaniami dotyczącymi własnego wyglądu. Pokazuje, jak potrafią one wpłynąć...czytaj dalej
Dwoje kochających się ludzi powinno porozumiewać się z łatwością. Dlaczego zatem zdarza się tak, że komplement partnera: \"Świetnie wyglądasz\", kobieta odbiera jako: \"Miło, że chociaż raz się postarałeś\"...czytaj dalej
...zacznij myśleć o swoim ciele w kategoriach jego funkcjonalności, a nie wyłącznie estetyki. Kiedy na przykład jesz ciastko, nie myśl o tym, że jesteś niegrzeczna i że utyjesz, tylko ciesz się tym cholernym ciastkiem! Jeśli zdołasz się nim cieszyć, zamiast stresować, najprawdopodobniej zjesz mniej, no i będzie ci bardziej smakować.
Więcej
Niełatwo znaleźć odwagę, by zmienić postrzeganie z "co ludzie pomyślą" na "jestem wystarczająco dobra". Zastanów się zatem, co jest bardziej przerażające: zignorowanie opinii innych ludzi, czy może zignorowanie tego, co czujesz, w co wierzysz, a ostatecznie tego, kim jesteś?
Więcej