Prześpij spokojnie całą noc – obudź się wypoczęty i pełen energii! Coraz więcej osób boryka się z problemami ze zdrowym, spokojnym wypoczynkiem. Stres, niezdrowy tryb życia, przepracowanie, godziny wpatrywania...czytaj dalej
Tak na marginesie, dzieci sypiają niezwykle głęboko, znacznie głębiej niż dorośli, zwłaszcza w pierwszym cyklu snu. Niełatwo je wtedy obudzić.
Sen jest zapewne czymś najważniejszym, co możesz dla siebie zrobić, oczywiście nie licząc posilania się czy oddychania.
Więcej