Skupienie na regularnych wdechach i wydechach uspokaja i wycisza, pozwala na odczuwanie powietrza we wnętrzu własnego ciała, zrozumienie, jak zasila nas i dostarcza odżywczego tlenu.
Skupienie na regularnych wdechach i wydechach uspokaja i wycisza, pozwala na odczuwanie powietrza we wnętrzu własnego ciała, zrozumienie, jak zasila nas i dostarcza odżywczego tlenu.
Książka: CzaroMarownik 2024
Tagi: natura, spokój, zdrowie