Cytat

Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby, ale też zdolność do radzenia sobie z przeciwnościami losu, codziennymi stresorami.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: brak choroby, zdolność do radzenia sobie, przeciwności losu, codzienne stresory

Więcej cytatów od tego autora

Umysł jest niczym maszynka do wytwarzania różnych treści.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: niczym maszynka, Umysł, treść, maszyna

Nasz umysł produkuje mnóstwo myśli. Wybieraj spośród nich te, które ci pomagają.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: nasz umysł, mnóstwo myśli, wybieraj, które ci pomagają, Umysł, myśli, pomoc

Bardzo często nasze umysły tworzą wyobrażenia na temat tego, co może się stać. To samo w sobie nie jest problemem. Staje się nim dopiero wtedy, gdy wierzymy w te przewidywania.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: bardzo często, nasze umysły tworza, samo w sobie, nie jest problemem, samotność

Im bardziej odpychasz daną myśl, to tym częściej i intensywniej się ona pojawia.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: im bardziej odpychasz, daną myśl, myśl, samotność, czas

Zapisywanie myśli daje spore wytchnienie i samo w sobie jest metodą terapeutyczną - pozwala uporządkować to, co w głowie wydaje się ogromnie przytłaczające.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: zapisywanie myśli, spore wytchnienie, samo w sobie, metoda terapeutyczna, uporządkować to, w głowie, ogromnie przytłaczające, samotność

Myśli, emocje i fizjologia mogą się zmienić pod wpływem oddechu.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: myśli

Emocje są filarem naszego samopoczucia. Jednocześnie nie potrafimy sobie z nimi bezpośrednio poradzić. Niemożliwa jest zmiana emocji za pomocą siły woli.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: emocje są filarem, nasze samopoczucie, bezpośrednio poradzić

Niemożliwa jest zmiana emocji za pomocą siły woli.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: niemożliwa, zmiana emocji

Odczuwana emocja jest informacją o naszych potrzebach - zaspokojonych lub niezaspokojonych.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: odczuwana emocja, nasze potrzeby, zaspokojone, niezaspokojone, emocje, potrzeby, informacja

Z pewnością miewasz gorsze dni. Nie wiadomo, dlaczego czujesz się po prostu gorzej, a twój nastrój jest obniżony. Wstałeś lewą nogą.

Autor: Nikodem Ryś
Książka: Poradnik obsługi umysłu
Tagi: z pewnością, gorsze dni, czujesz się po prostu gorzej, nastrój jest obniżony, wstałeś lewą nogą, życie, samotność, nastrój

Wszystkie cytaty tego autora

REKLAMA

Więcej cytatów z tej książki