Wiele osób mających problem z przesypianiem nocy ucina sobie wczesnym wieczorem bardzo krótka drzemkę, na przykład podczas oglądania telewizji. Nawet jeśli trwa ona kilka minut, może mieć szkodliwy wpływ na wypoczynek po położeniu się do łóżka.
Wiele osób mających problem z przesypianiem nocy ucina sobie wczesnym wieczorem bardzo krótka drzemkę, na przykład podczas oglądania telewizji. Nawet jeśli trwa ona kilka minut, może mieć szkodliwy wpływ na wypoczynek po położeniu się do łóżka.
Książka: Jak pokonać bezsenność
Tagi: wiele osób, problem z przesypianiem nocy, ucina sobie, wczesnym wieczorem, krótka drzemka, na przykład, podczas oglądania telewizji, nawet jeśli trwa ona kilka minut, może mieć, szkodliwy wpływ, wypoczynek, po położeniu się do łóżka