Pilates. Nowa forma ćwiczeń w domu, pracy, podrózy
Searle Sally, Meeus Cathy
Świat ogarnęło nowe szaleństwo. Ćwiczenia na wzmocnienie tułowia wykonują zarówno sławy Hollywoodu jak i zwykli ludzie. Dołączyli do nich także Polacy. Koncepcję wzmocnienia "centrum" ciała opracował niemiecki gimnastyk i bokser Josef Pilates. Blisko sto lat temu opracował metodę ćwiczeń, opierając się na założeniu, że tułów jest źródłem siły całego ciała. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu seriami ściśle określonych ruchów, dostosowanych do możliwości osoby ćwiczącej. Poradnik, który oferujemy jest prosty, przejrzysty, bogato ilustrowany. To Pilates dla każdego.
więcej
Informacje dodatkowe o Pilates. Nowa forma ćwiczeń w domu, pracy, podrózy:
Wydawnictwo: Interspar
Data wydania: b.d
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 215
Kup książkę Pilates. Nowa forma ćwiczeń w domu, pracy, podrózy
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Pilates. Nowa forma ćwiczeń w domu, pracy, podrózy - opinie o książce
Chcę przeczytać,