Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania
Claudia Cross-Müller
Natychmiastowa pomoc w stresie, złości i innych załamaniach nastroju.
Według myśli przewodniej tej niewielkiej książki: POSTAWA TWOJEGO CIAŁA WPŁYWA NA TWÓJ NASTRÓJ!
Głowa do góry! zawiera 12 łatwych ćwiczeń gwarantujących efekt poprawy nastroju.
Stres, złość, załamanie nastroju - w tych stanach najłatwiej wpływać na psychikę za pośrednictwem własnego ciała. Dlatego - do dzieła!.
Zasady są proste:
Nie musisz być wysportowany.
Ćwiczenia możesz wykonać w każdym miejscu.
Zawsze znajdziesz na nie kilka chwil.
Dr Claudia Cross-Müller, specjalistka w zakresie neurologii i psychoterapii, oraz wesoła owca Wiktoria przedstawiają 12 ćwiczeń, które w mgnieniu oka wydobędą cię z każdego emocjonalnego dołka, a w dodatku sprawia ci przyjemność.
Informacje dodatkowe o Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania:
Wydawnictwo: Media Rodzina
Data wydania: 2011-10-11
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 40
POLECANA RECENZJA
GŁOWA DO GÓRY! KRÓTKI PODRĘCZNIK PRZETRWANIA
Współżycie międzyludzkie wymaga odpowiednich postaw i zachowań. Ponieważ jednak każdy z nas jest inny, zdarza się, że drażni nas czyjeś postępowanie. Reagujemy wtedy gniewem lub wybuchem złości. Książka Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania to skarbnica wiedzy, z której możemy się bardzo wiele nauczyć. Jest to sprawa niezwykle ważna, bowiem odpowiednia reakcja w krytycznym momencie pomoże przełamać opór i przetrwać kryzys. Wraz z owcą Wiktorią rozpocznijmy więc kurs natychmiastowej pomocy. Claudia Croos-Müller proponuje zastosować metodę wysiłku fizycznego, pozwalając...
więcej
Kup książkę Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Głowa do góry! Krótki podręcznik przetrwania - opinie o książce
Inne książki autora
Śpij dobrze! Krótki podręcznik przetrwania
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Genialne recepty na dobry sen! Śpisz czy się męczysz? Nie możesz zasnąć, choć czujesz zmęczenie? A może budzisz się po chwili i przez resztę nocy przewracasz...
