Joga. Ruch - oddech - relaks
Joanna Górna, Janusz Szopa
Książka należy do bardzo nielicznych publikacji prezentujących jogę napisanych przez polskich specjalistów, którzy stale prowadzą zajęcia w kilku miastach: Janusz Szopa posiada uprawnienia nauczyciela szkoły jogi mistrza B.S.K. Iyengara, zaś Joanna Górna nadane przez MENiS uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie systemu ćwiczeń hatha-jogi. Książka w zwarty i precyzyjny sposób przedstawia ćwiczenia hatha-jogi, ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacji trzy wspaniałe i niezastąpione lekarstwa na stres i choroby cywilizacji.
więcej
Informacje dodatkowe o Joga. Ruch - oddech - relaks:
Wydawnictwo: KOS
Data wydania: b.d
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 170
POLECANA RECENZJA
JOGA. RUCH - ODDECH - RELAKS
„Joga (Ruch- oddech- relaks)” to jedna z niewielu publikacji tego typu napisana przez polskich specjalistów. Zarówno Joanna Górna i Janusz Szopa posiadają uprawnienia instruktarzu jogi. Poradnik podzielony jest na trzy części. W pierwszej uwzględniony jest opis wszelakich pozycji, które wykonujemy przy uprawianiu jogi. Są one dość łatwe w zrozumieniu. Autorzy każde ćwiczenie opisują krok po kroku. Dodatkowo, co istotne, każda z figur została zilustrowana na zdjęciu, co dodatkowo ułatwia rozumienie. W kolejnych dwóch częściach- oddech i relaks- dowiadujemy ...
więcej
Kup książkę Joga. Ruch - oddech - relaks
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Joga. Ruch - oddech - relaks - opinie o książce
