Cytat

Otyłość to nie tylko stan wynikający z jedzenia zbyt dużej ilości pożywienia, wyboru niewłaściwych produktów spożywczych, cech genetycznych, czynników psychologicznych sprzyjających przejadaniu się czy małej ilości ruchu. Sprawa jest dużo bardziej złożona, niż się wydaje.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Czarny bez. Uzdrawiająca moc

Więcej cytatów od tego autora

Chorobie Hashimoto często towarzyszą dodatkowe zaburzenia, takie jak alergie i nietolerancje pokarmowe, a także inne schorzenia autoimmunologiczne. Nie poznano przyczyn choroby i nie wiadomo, jak można doprowadzić do całkowitego wyleczenia.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Tagi: choroba Hashimoto, dodatkowe zaburzenia, alergie, nietolerancje, schorzenia autoimmunologiczne, przyczyny choroby, całkowite wyleczenie

Roślinę tę można najczęściej spotkać w lasach, skwerach i zieleńcach, a także na polanach, w ogrodach i na podwórkach. Występuje często i bardzo obficie.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Czarny bez. Uzdrawiająca moc

Węglowodany, wbrew popularnym mitom, są potrzebne organizmowi i nie należy ich przesadnie ograniczać ani unikać.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: weglowodany, wbrew popularnym mitom, są potrzebne, potrzebne organizmowi, nie należy, przesadnie ograniczać, ani unikać

Imbir zawiera również składniki mineralne, witaminy, włókno pokarmowe, polisacharydy (istotne dla kondycji naszej flory jelitowej), lipidy (tłuszcze) i kwasy organiczne, które mogą być ważne dla naszej gospodarki cukrowej, chociaż imbir nie jest ich najobfitszym źródłem.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: IMBIR. Uzdrawiająca moc

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który informuje nas, jak orientacyjnie wzrośnie poziom cukru (glikemia) po spożyciu konkretnego produktu lub posiłku.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: indeks glikemiczny, to wskaźnik, IG, informuje nas, orientacyjnie, poziom cukru, glikemia, po spozyciu, konkretnego, produktu, posiłku

Imbir uprawia się w największych ilościach na terenie Chin, Indonezji, Nigerii, Filipin, Tajlandii i Indii.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: IMBIR. Uzdrawiająca moc

Czarny bez należy do owoców jagodowych o wyjątkowo dużej zawartości składników bioaktywnych i uważa się, że jest w stanie skutecznie przeciwdziałać otyłości i związanym z nią zaburzeniom metabolicznym.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Czarny bez. Uzdrawiająca moc

Praktycznie każde zioło i przyprawa dostarcza antyoksydantów (w tym z grupy polifenoli). Większość z nich działa też mniej lub bardziej przeciwzapalnie.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Lecznicze zioła i przyprawy. Uzdrawiająca moc

Glukoza jest uzyskiwana z jedzenia. Twoje posiłki składają się w różnych proporcjach z białka, tłuszczu i węglowodanów, jednak zanim wykorzystasz te składniki, muszą one zostać rozłożone (strawione), przyswojone, a także odpowiednio przetworzone, by móc stanowić źródło energii dla ciała.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: glukoza, jest uzyskiwana, z jedzenia, twoje posiłki, w różnych prpporcjach, z białka, tłuszczu, węglowodanów, zanim wykorzystasz, te składniki, muszą one zostać, zostać rozłożone, strawione, przyswojone, odpowiedni przetworzone, źródło energii, dla ciała