Agata Lewandowska - cytaty

Węglowodany, wbrew popularnym mitom, są potrzebne organizmowi i nie należy ich przesadnie ograniczać ani unikać.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: weglowodany, wbrew popularnym mitom, są potrzebne, potrzebne organizmowi, nie należy, przesadnie ograniczać, ani unikać

0

Imbir zawiera również składniki mineralne, witaminy, włókno pokarmowe, polisacharydy (istotne dla kondycji naszej flory jelitowej), lipidy (tłuszcze) i kwasy organiczne, które mogą być ważne dla naszej gospodarki cukrowej, chociaż imbir nie jest ich najobfitszym źródłem.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: IMBIR. Uzdrawiająca moc

0

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który informuje nas, jak orientacyjnie wzrośnie poziom cukru (glikemia) po spożyciu konkretnego produktu lub posiłku.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: indeks glikemiczny, to wskaźnik, IG, informuje nas, orientacyjnie, poziom cukru, glikemia, po spozyciu, konkretnego, produktu, posiłku

0

Imbir uprawia się w największych ilościach na terenie Chin, Indonezji, Nigerii, Filipin, Tajlandii i Indii.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: IMBIR. Uzdrawiająca moc

0

Czarny bez należy do owoców jagodowych o wyjątkowo dużej zawartości składników bioaktywnych i uważa się, że jest w stanie skutecznie przeciwdziałać otyłości i związanym z nią zaburzeniom metabolicznym.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Czarny bez. Uzdrawiająca moc

0

Praktycznie każde zioło i przyprawa dostarcza antyoksydantów (w tym z grupy polifenoli). Większość z nich działa też mniej lub bardziej przeciwzapalnie.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Lecznicze zioła i przyprawy. Uzdrawiająca moc

0

Glukoza jest uzyskiwana z jedzenia. Twoje posiłki składają się w różnych proporcjach z białka, tłuszczu i węglowodanów, jednak zanim wykorzystasz te składniki, muszą one zostać rozłożone (strawione), przyswojone, a także odpowiednio przetworzone, by móc stanowić źródło energii dla ciała.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: glukoza, jest uzyskiwana, z jedzenia, twoje posiłki, w różnych prpporcjach, z białka, tłuszczu, węglowodanów, zanim wykorzystasz, te składniki, muszą one zostać, zostać rozłożone, strawione, przyswojone, odpowiedni przetworzone, źródło energii, dla ciała

0

Jadalną częścią imbiru jest kłącze, czyli podziemna łodyga. Imbir wyglądem przypomina rozgałęziony korzeń. Jest żółty i soczysty w środku, a na zewnątrz pokryty suchą beżową skórką. Jego smak można określić jako słodko-orzeźwiający, lekko cytrusowy, a zarazem bardzo pikantny.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: IMBIR. Uzdrawiająca moc

0

Hormony tarczycy wpływają na metabolizm tlenowy oraz produkcję wolnych rodników w organizmie.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Tagi: hormony tarczycy, metabolizm tlenowy, produkcja, wolne rodniki, organizm

0

Przetwory z czarnego bzu, szczególnie zimą, gdy brakuje świeżych wartościowych owoców - mogą być cennym wsparciem profilaktyki starzenia i chorób oczu (podobnie jak inne owoce jagodowe - suszone czy mrożone).

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Czarny bez. Uzdrawiająca moc

0

Owoce czarnego bzu nie nadają się do spożycia na surowo ze względu na zawartość glikozydów cyjanogennych. Na szczęście ich toksyczność jest na tyle niska, że ogrzewanie podczas przetwarzania wystarcza, by usunąć zagrożenie dla zdrowia.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Czarny bez. Uzdrawiająca moc

0

W przyrodzie istnieje wiele przeciwzapalnych składników, które mogą stać się naszymi sprzymierzeńcami w profilaktyce zdrowotnej. Najczęściej występują one w roślinach.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Lecznicze zioła i przyprawy. Uzdrawiająca moc

0

Naukowcy zapytani o to, jakie owoce są obiektywnie najzdrowsze, bez wahania wskazują m. in. aronię, rokitnik, jeżyny i czarny bez.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Czarny bez. Uzdrawiająca moc