Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej
Dr Joseph Mercola

92/2020
Siła zdrowych nawyków to bardzo przydatna książka. Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem, długim życiem i radością z niego. Czy tak się da? Okazuje się, że tak... Jedyne co musisz zrobić to trzymać się prostych zasad. I tutaj właśnie dr Joseph Mercola pomaga nam uporządkować podstawowe informacje. Musisz koniecznie ją przeczytać! Wielokrotnie słyszy się o tym, że coś szkodzi. Aspartam, woda butelkowana czy koktajle sojowe. Takich informacji ciągle napływa, a my jesteśmy bombardowani nowymi badaniami. Czasem człowiek już się gubi w tych nowych doniesieniach i nie wie co jeść, albo jak trenować. Czy zdrowe jest bieganie, trening interwałowy czy spacery? Jaką dawkę witaminy D musimy przyjmować i czy ekspozycja na słońce wywołuje czerniaka? Napisana bardzo przystępnym językiem, bez naukowego zadęcia. Nawet jeśli nie lubisz poradników to ten w odbiorze jest dużo przyjemniejszy. Książkę poleciłam już swoim najbliższym. I uwierz, że każdą z tych zasad bez problemu możesz wprowadzić w życie. Bez restrykcyjnych diet i wyrzeczeń!

Informacje dodatkowe o Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej:

Wydawnictwo: Illuminatio
Data wydania: 2015-11-09
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788365170613
Liczba stron: 288
Dodał/a opinię: Ksebardo