Dlaczego warto? REJESTRACJA

Cytat

W utrzymaniu prawidłowej masy ciała (oraz oczywiście w odchudzaniu) najważniejszy jest bilans energetyczny, czyli równowaga pomiędzy tym, co zjadamy i przetwarzamy na energię, a energią zużywaną na codzienne czynności.

Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: prawidłowa masa ciała, w odchudzaniu, bilans energetyczny, równowaga, pomiędzy tym, co zjadamy, przetwarzamy, na energię, codzienne czynności, zdrowie, praca, życie
0

Więcej cytatów od tego autora

Brzuch to ta część ciała, do której mnóstwo kobiet zwykle ma jakieś zastrzeżenia.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: brzuch, to ta część, część ciała, mnóstwo kobiet, zwykle ma, jakieś zastrzeżenia, kobieta, sylwetka
0
Nie bez wpływu na masę ciała pozostaje też nasze zdrowie. Schorzenia, takie jak np. insulinooporność, niedoczynność tarczycy czy zespół policystycznych jajników, mogą sprzyjać przybieraniu na wadze, utrudniać schudnięcie i utrzymanie zgrabnej sylwetki. Warto jednak dodać, że "utrudniać" nie znaczy "uniemożliwiać".
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: bez wpływu, na masę ciała, nasze zdrowie, schorzenia, niedoczynność tarczycy, przybieraniu na wadze, utrudniać schudnięcie, Warto jednak dodać, utrudniać, uniemożliwiać.
0
To, co jemy i to, jak bardzo jesteśmy aktywni, w dużym stopniu wpływa na naszą masę ciała. Jednak są też czynniki, które mogą decydować o naszej sylwetce (a my nie zawsze mamy na nie wpływ). Do tych czynników należą np. predyspozycje genetyczne.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: co jemy, jak bardzo, jesteśmy aktywni, w dużym stopniu, wpływa na naszą, masę ciała, czynniki, o naszej sylwetce, nie zawsze mamy, na nie wpływ, predyspozycje, genetyczne, zdrowie, sylwetka, geny
0
Najprostszą metodą oceny własnej masy ciała, jest obliczenie wskaźnika BMI, czyli stosunku masy ciała do wzrostu.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: najprostsza metoda, ocena własnej masy ciała, obliczenie, wskaźnik BMI, stosunek masy ciała, do wzrostu, zdrowie, praca
0
Insulina pełni funkcję dozorcy, który "sprząta" glukozę z naczyń krwionośnych i umieszcza ją w komórkach, by te mogły ją odpowiednio spożytkować.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: insulina, pełni funkcję, funkcję dozorcy, sprząta, sprzata glukozę, z naczyń krwionośnych, umieszcza ją, w komórkach, by te mogły ją, odpowiednio spożytkować, zdrowie, natura, praca
0
Odczuwanie głodu i sytości wydaje się czymś prostym i automatycznym. Jest jedzenie - nie ma głodu, nie ma jedzenia - jest głód. W rzeczywistości te odczucia są bardzo złożone, a dużą rolę odgrywa zjawisko wzrastania i opadania poziomu cukru we krwi.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Niski indeks glikemiczny
Tagi: odczuwanie głodu, głodu i sytości, wydaje się czymś, czymś prostym, prostym i automatycznym, jest jedzenie, nie ma głodu, nie ma jedzenia, jest głód, w rzeczywistości, te odczucia, są bardzo złożone, dużą rolę, odgrywa zjawisko, zjawisko wzrastania, opadania poziomu cukru, we krwi
0
U niektórych pacjentek choroba Hashimoto zaczyna się właśnie po urodzeniu dziecka.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Tagi: u niektórych pacjentek, choroba Hashimoto, po urodzeniu dziecka
0
Mikrobiota jelitowa to nic innego jak bakterie, które w ogromnej ilości kolonizują nasze jelita.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Tagi: mikrobiota jelitowa, nic innego, w ogromnej ilości, kolonizują, jelita, życie
0
Zdiagnozowanie oraz odpowiednie leczenie schorzeń współistniejących z Hashimoto jest bardzo ważne, ponieważ ich obecność może wpływać na efekty terapii, pojawianie się rozmaitych powikłań, samopoczucie oraz komfort życia.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Tagi: zdiagnozowanie, odpowiednie leczenie, schorzenia, współistniejące, bardzo ważne, ich obecność, efekty terapii, rozmaite powikłania, komfort życia, życie
0
Na chwilę obecna całkowite wyleczenie autoimmunologicznego zapalenia tarczycy nie jest możliwe. Leczenie polega zazwyczaj na uzupełnianiu hormonów tarczycy, czyli zażywaniu lewotyroksyny.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Tagi: na chwilę obecną, całkowite wyleczenie, autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, nie jest możliwe, uzupełnianie, hormony tarczycy, lewotyroksyna, życie
0
Wszystkie cytaty tego autora
REKLAMA

Więcej cytatów z tej książki

Brzuch to ta część ciała, do której mnóstwo kobiet zwykle ma jakieś zastrzeżenia.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: brzuch, to ta część, część ciała, mnóstwo kobiet, zwykle ma, jakieś zastrzeżenia, kobieta, sylwetka
0
Nie bez wpływu na masę ciała pozostaje też nasze zdrowie. Schorzenia, takie jak np. insulinooporność, niedoczynność tarczycy czy zespół policystycznych jajników, mogą sprzyjać przybieraniu na wadze, utrudniać schudnięcie i utrzymanie zgrabnej sylwetki. Warto jednak dodać, że "utrudniać" nie znaczy "uniemożliwiać".
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: bez wpływu, na masę ciała, nasze zdrowie, schorzenia, niedoczynność tarczycy, przybieraniu na wadze, utrudniać schudnięcie, Warto jednak dodać, utrudniać, uniemożliwiać.
0
To, co jemy i to, jak bardzo jesteśmy aktywni, w dużym stopniu wpływa na naszą masę ciała. Jednak są też czynniki, które mogą decydować o naszej sylwetce (a my nie zawsze mamy na nie wpływ). Do tych czynników należą np. predyspozycje genetyczne.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: co jemy, jak bardzo, jesteśmy aktywni, w dużym stopniu, wpływa na naszą, masę ciała, czynniki, o naszej sylwetce, nie zawsze mamy, na nie wpływ, predyspozycje, genetyczne, zdrowie, sylwetka, geny
0
Najprostszą metodą oceny własnej masy ciała, jest obliczenie wskaźnika BMI, czyli stosunku masy ciała do wzrostu.
Autor: Agata Lewandowska
Książka: Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Tagi: najprostsza metoda, ocena własnej masy ciała, obliczenie, wskaźnik BMI, stosunek masy ciała, do wzrostu, zdrowie, praca
0
Wszystkie cytaty z tej książki
+ Dodaj nowy cytat
Książka
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Agata Lewandowska ;
Okładka książki - Płaski brzuch. Dieta i ćwiczenia. Idealna sylwetka.
Wszystkie cytaty z tej książki
Autor
Agata Lewandowska
Wszystkie cytaty tego autora
Reklamy