72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły

Czy dostrzegacie subtelne przeobrażenia natury w trakcie zmian pór roku? Jeśli tak, to macie w sobie uważność i wrażliwość tak cenione w kulturach Wschodu. O japońskiej uważności świadczy sposób pojmowania roku jako struktury 72 mikrosezonów, z których każdy wnosi do świata przyrody coś wyjątkowego. Antonio Antefermo połączył ów cykl kalendarzowy z psychologią i sztuką medytacji, i tak powstała niezwykła książka pt. „72 pory roku. Kalendarz japoński drogą do odporności psychicznej i siły” z oferty Wydawnictwa Otwartego, w przekładzie Tomasza Kwietnia.

Ta narracja wnosi do Naszego życia dużo spokoju. Każdy z mikrosezonów staje się pretekstem do zatrzymania się na chwilę i przyjrzenia się nie tylko kwitnieniu drzewa wiśni, kiełkowaniu bambusa czy odlotom dzikich gęsi na północ, ale również własnym emocjom i codziennym nawykom. To rodzaj prozy, która się nie narzuca, a raczej zaprasza do dialogu z samym sobą.

Krótkie rozdziały, inspirowane zmieniającą się przyrodą, można czytać powoli, refleksyjnie. Antefermo „wyposaża” je w autorskie haiku oraz ćwiczenia kontemplacyjne i zachęca, by dawkować te treści zgodnie z własnym tempem. Dzięki temu lektura staje się niezapomnianym doświadczeniem, a nie tylko intelektualnym przyswajaniem wiedzy.

Warto zwrócić uwagę na połączenie filozofii Wschodu z elementami psychologii. Antefermo pokazuje, jak uważność, akceptacja i życie w zgodzie z naturalnym rytmem mogą wpływać na Naszą odporność psychiczną. Daje czytelnikom inspiracje do małych zmian, które z czasem mogą przynieść realne efekty.

Zarówno język, jak i forma książki sprzyjają wyciszeniu. To idealna propozycja dla osób zmęczonych nadmiarem bodźców i poszukujących chwili oddechu. Jednocześnie nie jest to lektura banalna, skłania do rozważań i zadawania sobie ważnych pytań.

„72 pory roku” to książka, do której warto wracać w różnych momentach życia. Jej uniwersalność sprawia, że za każdym razem można odkryć w niej coś nowego. To spokojna, mądra i pięknie napisana opowieść o tym, jak żyć bardziej świadomie: w harmonii ze światem i samym sobą.

Antonio Antefermo to włoski psycholog, który z pasją łączy kulturę wschodu z praktykami psychologicznymi. Napisał on książkę, która dzieli rok na 72 pory względem tradycyjnego japońskiego kalendarza. Przygląda się każdej z nich i wyciąga lekcje z tego, co przekazuje nam otaczająca nas natura. Pokazuje jakie mądrości możemy wyciągnąć z każdego mikrosezonu i to, jak przyroda może nauczyć nas wielu wartości: wewnętrznej siły, przeciwstawiania się trudnościom, albo na przykład cierpliwości i nadziei. Zachęca nas do obserwowania natury oraz dostosowywania się do jej cyklów za pomocą wyjątkowych ćwiczeń. A wszystko to w wyjątkowo pięknej oprawie graficznej, okraszone autorskimi haiku.

To jest lekcja o uważności. Książka zachęca nas do zwolnienia i połączenia się z naturalnymi cyklami przyrody. Każdy rozdział kończy się ćwiczeniem. Zazwyczaj są to medytacje, albo wizualizacje. To istna skarbnica pomysłów na uspokojenie i poukładanie myśli w medytacyjnym klimacie.

Autor wzbogacił tekst o autorskie haiku, które harmonijnie wprowadzają nas w klimat sezonu. Wydawca zadbał o wyjątkową szatę graficzną, która domyka całość w pięknej, ozdobnej otoczce.

Ja na potrzeby recenzji przeczytałam ją ciągiem, jednak rekomenduje poznawać kolejne pory na bieżąco, z rytmem naszego kalendarza. Każdy rozdział zaczyna się od przedziału dat, którego dotyczy i warto systematycznie zaglądać do środka, aby poczuć swoją sprawczą moc w pełni.

To podróż wyjątkowa i niepowtarzalna. Na próżno szukać na rynku podobnej pozycji, która w tak ciepły sposób przybliża nas do przyrody i jej naturalnych cyklów.

Dziękuję wydawnictwu za poszerzenie mojej świadomości i zadbanie o mój psychiczny dobrostan.

[współpraca barterowa]

Po części kalendarz, po części poradnik, po części przewodnik duchowy. W dwóch słowach: książka - terapia. Dla tych, którzy chcą zwolnić, szukają wyciszenia i równowagi.

To nie jest pozycja, którą należy przeczytać i odłożyć na półkę. Sugeruję raczej zaglądać do niej przez cały okrągły rok, codziennie, a zacząć można w dowolnym momencie.

Krótkie rozdziały tożsame z pięciodniowymi cyklami w roku zredagowane są tak, że śmiało można zaczynać dzień od przeczytania jednego, odpowiedniego dla bieżącej daty, fragmentu a następnie w ciągu dnia praktykować mindset zgodny z prezentowaną w tej książce filozofią wschodu.

Uważność, akceptacja, odporność, odnowa, piękno, spokój. Tak bardzo można czerpać z codzienności, z natury, z otoczenia inspirując się obserwacjami zwierząt, roślin, zjawisk atmosferycznych. Skute lodem rzeki, migrujące dzikie gęsi, gęsta mgła, wschód czy zachód słońca, burza, świerszcze, trawy... to tylko niektóre z przykładów.

Zadziwiająco proste i przejmująco piękne.

Wyjątkowa książka. Warto ją mieć pod ręką.