Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg

Czy można ,,odmłodzić" mózg? Tak! I to prostszymi sposobami, niż myślisz.

Ćwiczenia z myślenia. Jak ,,odmłodzić" mózg to książka, która pomoże ci wyjść z mentalnego autopilota. Z jej pomocą nauczysz się, jak świadomie zmieniać nawyki myślowe, pobudzać kreatywność i utrzymywać mózg w dobrej kondycji przez długie lata. Dzięki przystępnemu połączeniu teorii z praktyką już kilka minut codziennych ćwiczeń sprawi, że spojrzysz na codzienność z zupełnie innej perspektywy.

W środku znajdziesz:

o ćwiczenia rozwijające elastyczne myślenie i kreatywność;

o zadania poprawiające koncentrację i szybkość kojarzenia;

o krótkie eksperymenty pomagające przełamywać rutynę i schematy;

o proste sposoby na poprawę nastroju, motywacji i poczucia sprawczości.

Rozwiązanie większości ćwiczeń zamieszczonych w książce zajmuje tylko kilka minut i można je bez trudu wykonać w przerwie, w kolejce, podczas spaceru czy przy herbacie. Regularne ich rozwiązywanie sprawi, że twoja uważność się poprawi, zachowasz jasność myślenia, a przy okazji odczujesz więcej satysfakcji z codzienności.

Ćwiczenia z myślenia. Jak ,,odmłodzić" mózg to pozycja komplementarna do książki Trenuj swój umysł. Ćwiczenia na pamięć i koncentrację. Dzięki tym pozycjom nie tylko będziesz skutecznie ćwiczyć pamięć, ale również zmienisz swoje myślenie i pobudzisz kreatywność. Poradniki wchodzą w skład serii Sprawny umysł.

Informacje dodatkowe o Ćwiczenia z myślenia. Jak "odmłodzić" mózg:

Wydawnictwo: Edgard
Data wydania: 2026-04-22
Kategoria: Socjologia, filozofia
ISBN: 9788368586510
Liczba stron: 176

Tagi: Społeczeństwo i kultura - zagadnienia ogólne psychologia psychologia ja' świadomości tożsamości i osobowości Socjologia i antropologia Socjologia