Każdy powinien to wiedzieć. Nauka o żywieniu dla zachowania zdrowia przez całe życie

To książka, która powinna się znaleźć w każdym domu!

W świecie, w którym internet pęka w szwach od sprzecznych porad zdrowotnych, modnych diet i magicznych suplementów, dr Federica Amati oferuje coś, czego naprawdę nam dziś potrzeba: rzetelną, przystępną i praktyczną wiedzę opartą na badaniach naukowych.

,,Każdy powinien to wiedzieć. Nauka o żywieniu dla zachowania zdrowia przez całe życie" to wyjątkowy przewodnik po ludzkim zdrowiu i odżywianiu. To książka, która nie tylko tłumaczy, jak działa nasze ciało, lecz także pokazuje, w jaki sposób świadomie o nie dbać poprzez codzienne wybory żywieniowe.

Czytając tę publikację:

dowiesz się, dlaczego odpowiednie odżywianie odgrywa tak ważną rolę na poszczególnych etapach naszego życia - od poczęcia aż do później dorosłości, zdobędziesz wiedzę z zakresu konkretnych działań, które możesz wdrożyć, by wspomagać swoje zdrowie i samopoczucie, nauczysz się, jak odsiewać wartościowe informacje zdrowotne od fake newsów, poznasz fakty i mity na temat produktów wysokoprzetworzonych i superfoods, zrozumiesz, jak nasze wybory żywieniowe wpływają na długowieczność.

Ta książka pomoże Ci zrozumieć, jak możesz wspierać swoje ciało i umysł na wybranych etapach życia.

Bo nie ma jednej recepty dla wszystkich...

Informacje dodatkowe o Każdy powinien to wiedzieć. Nauka o żywieniu dla zachowania zdrowia przez całe życie:

Wydawnictwo: PWN
Data wydania: 2025-08-26
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788301243333
Liczba stron: 250
Tytuł oryginału: Every Body Should Know This. The Science od Eating for a Lifetime Health

Tagi: Dietetyka i żywienie Zdrowie publiczne i edukacja zdrowotna