Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!

Name: Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!
ISBN: 9788377884690

Beata Wolfigiel

Ocena: 0 (0 głosów)

opis

Ile razy sobie powtarzamy: żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce? Może warto się przyjrzeć swoim niezrealizowanym postanowieniom lub innym wielkim planom, a potem małym kroczkom. Książka może być szansą na poszerzenie samoświadomości i rozpoczęciem drogi ku skutecznym wprowadzeniom zmian.

Atutem tej książki jest przejrzystość, uporządkowany spis treści i przystępność języka psychologii. Autorki łączą perspektywę praktyki z wiedzą akademicką. Obie są psychologami, trenerkami, a także doktorantkami.

Czytelnik może sprawdzić, jak wygląda jego poziom automotywacji i gotowość do zmiany. Potem może przejść przez następne etapy wprowadzania zmian, zaradzić kryzysowi. Cenne są przede wszystkim rozdziały dotyczące obszarów badań autorek, dotyczącego tzw. przepływu (flow) oraz twardości psychicznej. Sporo miejsca zajmują tu ćwiczenia, co jest warte podkreślenia. Teoria jest dodatkiem do ćwiczeń, a nie na odwrót - i to jest dobre!

Kiedy, jak i dla kogo ta oferta poradnikowa może być skuteczna? Samo czytanie nie działa. Na okładce czytamy, jakie to wspaniałe rzeczy dzieją się z tym poradnikiem, a przecież nie zawsze działają... Do wprowadzenia zmian potrzebujemy może kontaktu z drugim człowiekiem, a nie tylko z samą lekturą? Może książka byłaby pierwszym krokiem, żeby się zmotywować, a trzeba iść dalej?

A jak z Waszą automotywacją? Może inne tego typu książki Wam pomogły? Zachęcam do przeczytania i tej.