Autorem książki jest Max Lugavere, którego mężczyzna matka zachorowała na demencję. To właśnie jej choroba była impulsem, który sprawił, że on postanowił dowiedzieć się wszystkiego o mózgu i jego wydajności. Po wielu latach rozmów oraz badań postanowił podzielić się zdobytą wiedzą.
W książce znajdziemy wiele cennych informacji odnośnie tego, jak nasza dieta wpływa na mózg i jego funkcjonowanie. Dowiemy się co jeść, aby poprawić pamięć, szybciej się uczyć, być bardziej szczęśliwym, wydajnym i wiele więcej. Książka jest bardzo bogata w wiedzę, a wszelkie informacje ciekawe. Rozwiewa wiele mitów, a także otwiera oczy na pewne rzeczy.
„Jedz jak geniusz” to książka, którą powinien przeczytać, każdy, kto chciałby dowiedzieć się jak odżywać się, aby wspomagać nasz mózg, a nie mu szkodzić. Polecam.
Recenzja pojawiła się również na moim blogu -Mama, żona - KOBIETA
Informacje dodatkowe o Jedz jak geniusz:
Wydawnictwo: inne
Data wydania: 2021-10-27
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 382
Tytuł oryginału: Genius foods
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Piotr Kostrzewski
Dodał/a opinię:
Anna Kaczor
