Medycyna Życia

"Nie jestem tym, co mi się przydarzyło, jestem tym, czym postanowiłem się stać" słowa Carl'a Gustav'a Jung'a szwajcarskiego psychiatry, psychologa, naukowca doskonale oddają charakter tej książki.
Autor Bartek W. Stefański w swojej książce "Medycyna życia" opisuje swoje doświadczenia w drodze do siebie. Zgadzam się z tym bezapelacyjnie: "najważniejszą podróżą, którą odbyłem, jest podróż do wnętrza siebie. To jest wyjątkowa droga i właśnie ją przemierzyłem. Nawet jeśli zdobędziemy wszystkie kontynenty i odwiedzimy dziesiątki krajów, to zawsze i wszędzie spotkamy siebie i tylko siebie". Jest to niezwykle trudna podróż i nie każdy ma lub będzie miał odwagę zmierzyć się z samym sobą, odrzucić cały "wdrukowany" w dzieciństwie system wartości i przekonań. Bartek W. Stefański kolejno oprowadza nas przez różne sfery naszego życia, a mianowicie: manifestację i moc pozytywnego myślenia (księga I), tajemnice związku (księga II), zdrowe odżywianie ciała, naturoterapia i fitoterapia (księga III), świadomość, medytacja, oddech, praca z ciałem (księga IV), obfitość i finanse (księga V), pasja i podróż (księga VI). Każdy z tych rozdziałów daje wystarczającą wiedzę, by postawić ten pierwszy krok, a później już idziesz....
Ja przeszłam podobną drogę do autora i wciąż nią idę. Jest to niezwykle trudne i często brakuje nam odwagi do zmian, do negacji przyjętych schematów. Każdy jednak powinien wsłuchać się w siebie. Nasz umysł i nasze ciało informują nas o wszystkim, co nam nie służy jednak często jesteśmy zbyt zajęci innymi sprawami.
W mojej ocenie bardzo wartości przewodnik po wewnętrznej nasze drodze w odkrywaniu siebie i osiąganiu dobrostanu. Gonimy za pieniędzmi, dobrobytem, a może już to mamy? Myślał*ś kiedyś o tym? Zastanawiał*ś się kiedyś nad tym? Nad sobą? Nad swoim własnym życiem? Czy żyjesz na autopilocie? Może już czas? Masz odwagę?
Moje doświadczenia potwierdzają, że jest to niezwykle ciężka droga (nie tylko na psychoterapii ale i z samym sobą). Warto zweryfikować poglądy, czy sa one moje czy zostały mi narzucone. Ja odrzuciłam wszystkie przekonania i zaczęłam pracować ze swoimi schematami i mimo iż część z nich nadal przerabiam, mogę powiedzieć, że warto. I Bartek W. Stefański pokazuje jak każdy z nas może to zrobić i że warto, by po prostu być szczęśliwym. Każdy jednak sam wybierze, jaką drogą chce pójść.

ksiązkę przeczytałam w formie e-book'a we współpracy barterowej z portalem nakanapie.pl

Informacje dodatkowe o Medycyna Życia:

Wydawnictwo: Medycyna Books
Data wydania: 2022-07-06
Kategoria: Psychologia
ISBN: 9788396457912
Liczba stron: 223
Tytuł oryginału: Medycyna Życia
Język oryginału: polski
Dodał/a opinię: Jeanette

Tagi: medycyna życia