Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Czy w dzisiejszych czasach jesteśmy w stanie odpocząć?
Tak naprawdę odpocząć, bez natłoku myśli, obaw, wyciszyć się.
Na wstępie autorka podała ciekawe porównanie jak to jest z tym odpoczynkiem.
Mamy hamak na który chcemy się położyć. Jednak czasem może to być trudna sprawa. Hamak przekręca się , wierci, okręca. Zanim uda nam się na niego wejść jesteśmy wykończeni.
Dzisiaj zapracowanie to powód do dumy. Im więcej pracujemy tym bardziej mamy się czym pochwalić. Jednak czy takie życie daje nam szczęście?
Autorka w książce opisuje dziesięć najbardziej popularnych form wypoczynku.
Bardzo ciekawie napisana książka, bez górnolotnych naukowych pojęć.
Autorka oparła wiedzę na ankiecie przeprowadzonej na 18000 osobach że 130 krajów.
Wyniki pokazały w jaki sposób ludzie odpoczywają i jak relaks wiąże się z ich stanem zdrowia.
Przystępna i ciekawa, do tego opatrzona w rozdziały,które ułatwiają znalezienie interesującego nas punktu. Ktoś powie książka to i rozdziały. Tak, jednak czasem są one tak nieczytelne, a tu są określone jednym słowem hasłem.
Do tego piękna, twarda oprawa w ślicznym kolorze.
"Sztuka odpoczynku" znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej.
Bardzo ciekawa lektura, którą polecam.

Informacje dodatkowe o Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach:

Wydawnictwo: Czarna Owca
Data wydania: 2021-09-01
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788382523126
Liczba stron: 304
Tytuł oryginału: The Art of Rest: How to Find Respite in the Modern Age
Dodał/a opinię: Lukasz Turków