Żegnajcie, zapalenia!

Przełomowy poradnik o stanach zapalnych, które po cichu niszczą nas od środka

Wzdęcia, osłabienie, niepokój i słaby nastrój są częścią naszej codzienności. Mało kto wie, że ich przyczyną mogą być przewlekłe stany zapalne organizmu. Jeśli męczą cię: przybieranie na wadze, problemy skórne, bóle głowy czy choroby takie jak cukrzyca i niedoczynność tarczycy, ta książka jest dla ciebie.

Dietetyczka Sandra Monino pokaże ci, jak dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, właściwym nawykom oraz zarządzaniu emocjami można odzyskać zdrowie i energię. Z pomocą tego poradnika poznasz sposoby na identyfikowanie zapaleń we własnym ciele i radzenie sobie z nimi. Ponadto znajdziesz tu też kompletne menu z prostymi, smacznymi przepisami, które nie nadwyrężają twojego organizmu, a wręcz mu służą.

Nie czekaj - odkryj, jak pokonać przewlekłe stany zapalne i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.

Informacje dodatkowe o Żegnajcie, zapalenia!:

Wydawnictwo: Marginesy
Data wydania: 2026-01-28
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788368647228
Liczba stron: 320
Tytuł oryginału: Adiós a la inflamación

Tagi: Rodzina i zdrowie Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym