Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Name: Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań
Rating: 5.5 (4 reviews)
ISBN: 9788381353069

Nesibe Özdemir

Ocena: 5.5 (4 głosów)

opis

"Kogo widzisz w lustrze" Nesibe Ozdemir to książka, która pokazuje, jak można uwolnić się od krzywdzących przekonań.

Książka ma 15 rozdziałów, które są opowieściami pacjentów i pacjentek i które autorka wykorzystuje, aby szczegółowo przeanalizować ich indywidualne przekonania.

Znajdziemy tam m.in. historię kobiety marzącej o księciu z bajki, mężczyźnie, który był uważany za bezwartościowego brata, kobiecie, która nie może mieć dzieci,osobie, która czuje się nikim ...

Poprzez takie przykłady z życia wzięte możemy dowiedzieć się więcej o negatywnych przekonaniach, jakie kreują w sobie ludzie i stąd się one biorą.

Często znaczenie ma tutaj jakieś wydarzenie, sytuacja z dzieciństwa. Czasami mogą to być słowa wypowiedziane przez bliską nam osobę, te słowa zostają z nami na latai rzutują na to, jak postrzegamy siebie.

"Nieodmiennie mnie zdumiewa, ile krzywdy mogą wyrządzić słowa. A jeszcze bardziej to, że ludzie, którzy je kierują do innych osób, powodując wieloletnie, czasem dożywotne szkody, są tego najczęściej kompletnie nieświadomi."

Ta książka nie da nam gotowych rozwiązań ale może być bodźcem do odkrycia własnych przekonań, tych błędnych założeń na swój temat i podjęcia pracy nad nimi.

Czytając "Kogo widzisz w lustrze" nie czułam za bardzo, aby był to poradnik. To bardziej przewodnik z tematyką psychologiczną. Co prawda, znajdziemy w tej książce ćwiczenia i są one bardzo ciekawe, ale jest ich za mało i trochę giną wśród treści wspomnianych wcześniej 15 historii. Historii, które są momentami naprawdę przejmujące i zostają w pamięci.

Przyznam, że z ulgą podeszłam do tej książki ponieważ sama nie cierpię z powodu krzywdzących przekonań. Jednak to nie znaczy, że lektura nie była dla mnie przydatna.

Mam teraz więcej zrozumienia dla innych osób, mogę lepiej oceniać pewne zachowania i radzić sobie z nimi.

Z pewnością Ci, którzy mają poważne problemy z przekonaniami będą potrzebować pomocy terapeuty, ale właśnie w takiej sytuacji zapoznanie się z tą książkąm oże odpowiednio takie osoby nastawić i przygotować.

Myślę, że "Kogo widzisz w lustrze" to wartościowa książka i polecam ją każdemu, kto interesuje się ludzkim umysłem i chciałby zrozumieć przyczyny pewnych zachowań, kompleksów, lęków. Na swoim przykładzie mogę zapewnić, że po jej przeczytaniu możemy spojrzeć na te sprawy inaczej.