„Alfabetoddechy 2” to dalszy ciąg wyjątkowej podróży przez alfabet, która uczy dzieci uważności. Każda litera to nie tylko kolejny krok na drodze do poznania alfabetu, ale także okazja do ćwiczeń uważnego oddychania. Proste, radosne praktyki pomogą maluchom skupić myśli, poczuć spokój, wyrazić wdzięczność i wysłać ciepłe myśli innym.
Ta książka świetnie sprawdzi się zarówno jako samodzielna lektura, jak i uzupełnienie pierwszej części – „Alfabetoddechy” – i z pewnością znajdzie swoje miejsce w każdej domowej lub szkolnej biblioteczce.
Ćwiczenia, takie jak „A – astronauta” czy „F – fajerwerki,” rozwijają wyobraźnię, a „I – iskierki mocy” i „L – latawiec” uczą wdzięczności i życzliwości wobec innych. Niektóre z nich można wykonać wspólnie z przyjacielem, jak „M – most zwodzony,” inne, jak „W – wakacje” i „Z – zamek błyskawiczny,” pomagają się zrelaksować, zaś „P – piraci” dodają energii.
„Alfabetoddechy 2” to pomysłowy wstęp do uważności dla najmłodszych, który inspiruje, bawi i zapewnia godziny kreatywnej zabawy.
Wydawnictwo: CoJaNaTo
Data wydania: 2024-12-10
Kategoria: Dla dzieci
ISBN:
Liczba stron: 34
Tytuł oryginału: Alphabreaths Too: More ABCs of Mindful Breathing
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Agnieszka Jankowska-Figaj
Ilustracje:Holly Clifton-Brown
„Odzyskaj swoją siłę” to niezwykła podróż przez labirynt ludzkiego umysłu w poszukiwaniu narzędzi do radzenia sobie ze stresem. Autor, wnikliwie...
Praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki...