Joga to praktyka, która nie jest zarezerwowana tylko dla szczupłych i wygimnastykowanych. To praktyka dla każdego -- niezależnie od wieku, rozmiaru czy sprawności fizycznej.
Ten poradnik pokaże ci, że nie musisz mieć sylwetki modelki ani kondycji maratończyka, by czerpać radość i korzyści z jogi. Kilka nadprogramowych kilogramów czy metryka nie są przeszkodą -- wręcz przeciwnie, mogą stać się punktem wyjścia do głębszego kontaktu z własnym ciałem i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. Wybrane asany zostały zilustrowane zdjęciami.
Autorka, ciałożyczliwa joginka Zuza, zaprezentuje ci idealną praktykę jogi, która dostosuje się do ciebie na każdym etapie życia, pozwoli ci być w dobrej relacji z twoim ciałem i umysłem, nawet w trudnych momentach. Zamiast cię obciążać i powodować poczucie winy, praktyka ta będzie dla ciebie wsparciem w codziennych wyzwaniach.
Informacje dodatkowe o Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała:
Wydawnictwo: Illuminatio
Data wydania: 2025-09-24
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 232
Kup książkę Ciałożyczliwa joga. Praktyka dla każdego ciała
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
