Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu. Nowe podejście do rozwiązywania problemów związanych z jedzeniem, grymaszeniem i zaburzeniami odżywiania u dzieci w wieku 0 do 16 lat

Jak wielki i długofalowy wpływ ma to, co mówimy dziecku przy stole? Jak odbiera ono nasze nawyki żywieniowe? A przede wszystkim, czy posiłki powinny być neutralne czy naładowane emocjami? Czy nagradzanie bądź karanie za pomocą jedzenia to rzeczywiście dobry pomysł?

Każdy z nas ma jakąś mocno utrwaloną relację z jedzeniem. Nie zawsze jesteśmy świadomi, jak postawa naszych rodziców na nas wpłynęła i bardzo często powielamy pewne błędy w stosunku do naszych pociech. Obecnie, bardzo dużo mówi się o zdrowym trybie życia, zaburzeniach odżywiania, a jednak bardzo łatwo popaść w przesadę, która także może mieć dramatyczne konsekwencje. Mówienie o jedzeniu to wbrew pozorom bardzo delikatny, ale ważny temat, rodzice zatem stają przed fundamentalnym zadaniem, którego efekty będą przecież sięgać przyszłości już dorosłych dzieci. Jak nie popełnić błędów, jakie będą potem mocno odbijać się na zdrowiu psychicznym i fizycznym naszych pociech?

Z pomocą przybywa psycholożka kliniczna i specjalistka od zaburzeń odżywiania Anna Colton ze swoją niebywale wartościową książką ,,Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu. Nowe podejście do rozwiązywania problemów związanych z jedzeniem, grymaszeniem i zaburzeniami odżywiania u dzieci w wieku 0 do 16 lat", która nie tylko dostarcza najważniejszej wiedzy, ale przede wszystkim, podsuwa rodzicom narzędzia i konkretne strategie, umożliwiające budowanie właściwych postaw i relacji z jedzeniem. Budowanie zdrowych nawyków bowiem, wymaga nie tylko właściwych wyborów żywieniowych, ale przede wszystkim odpowiedniej komunikacji.

Ten cenny poradnik nie tylko prezentuje, jak nauczyć dziecka wsłuchiwać się w swoje ciało i rozpoznawać sygnały świadczące o głodzie i sytości, ale przypomina też, że musimy być wzorem do naśladowania, bo nasza postawa, wypowiadane opinie mają największy wpływ. Znajdziemy tu także wiele cennych narzędzi, jakie pomogą naszemu dziecku zarządzać emocjami, po to, by nie musiało szukać pocieszenia bądź kary w jedzeniu. Bezsprzecznie, to najwspanialszy żywieniowy drogowskaz, jaki ostatnio wpadł w moje ręce, zajął w moim sercu szczególne miejsce, dlatego serdecznie zachęcam do lektury!

Dzisiaj bardzo ważna książka. Taka z tych, których nie można ominąć. I choć spodziewałam się troszkę inaczej przedstawionego tematu, to w pełni usatysfakcjonowało mnie to, co przeczytałam.Anna Colton w swojej pozycji ,,Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu" przedstawia nowe podejście do tematu jedzenia, grymaszenie i problemów z nim związanych zwłaszcza u dzieci i młodzieży.Jest to pozycja, która sięga głębiej, niż myślimy. Dajmy na to jedzenie to korona drzewa, a autorka sięga aż do korzeni, aby ukazać nam, że aspekt jedzenia i wszystkiego, co jest z tym związane, silnie powiązane jest z psychologią, emocjami, dziedziczeniem, nawykami i wieloma innymi sprawami, o których na co dzień nawet nie myślimy. Dużo dzieje się z automatu i nie zwracamy nawet na to uwagi.?Dlatego też ta pozycja wymaga pełnego zaangażowania, analizowania i wyciągania odpowiednich wniosków. Z tym że, tak jak napisane jest na początku książki, ona ma charakter WYŁĄCZNIE INFORMACYJNY I EDUKACYJNY. Nie może zastępować porady medycznej ani leczenia.Autorka w sposób obrazowy, nie zawiły, bardzo przystępny, nakreślony wieloma przykładami tłumaczy czym jest jedzenie, jak to jest z dziedziczeniem żywieniowym i tutaj właśnie jest bardzo fajny przykład pokazany na podstawie szklanek z brudną wodą i czystą. Bardzo życiowy i mądry. Pani Anna skupia się również bardzo mocno na emocjach, błędach w myśleniu, różnych rodzajach głodu. Przedstawia nam cały okres od ciąży i porodu, w którym dużo mówi o diecie dziecka i naszych wyobrażeniach, a także o komunikacji między rodzicami na ten temat. Porusza temat chorób, alergii. Naprawdę bardzo obszerna tematyka, a treści nie są wyssane z palca. Przykuwają uwagę i to jeden z poradników, który naprawdę przemawia do czytelnika. Różnych poradników na rynku jest bardzo dużo, ale nie wszystkie są warte uwagi. Ten zdecydowanie należy do tych, które trzeba przeczytać. Tutaj poruszane są takie codzienne życiowe kwestie typu słodkość w nagrodę, nie dostaniesz, bo nie zjadłeś obiadu, czyli tak zwane złości i kary. Bardzo przyziemne tematy i problemy, z których nie zdajemy sobie sprawy. Wszystko pięknie wytłumaczone, ze schematami, tabelkami, wykresami, po to, aby jak najlepiej zrozumieć temat.Z tej książki dowiedziałam się naprawdę wielu potrzebnych rzeczy. Poza tym otworzyła mi oczy w niektórych kwestiach. Będą u nas zmiany, ale myślę, że przyniosą nam wiele dobrego.