Asany jogi są charakterystycznymi pozycjami ciała, w czasie których różne mięśnie zostają napinane i rozluźnianie. Nie są to jednak ćwiczenia gimnastyczne i nie wymagają zużywania dodatkowych kalorii. Natomiast:Pomagają w łagodzeniu huśtawek emocjonalnych Rozjaśniają tok myślenia Wzmacniają pamięć Mimo że celem asan jest koncentracja umysłowa i spokój, polepszają one też kondycję i wytrzymałość. Zmniejszają procent tkanki tłuszczowej w ciele. Poprawiają krążenie w gruczołach dokrewnych i witalnych organach. Są wyrazem wschodniej filozofii o jedności ciała i psychiki.
więcej
Informacje dodatkowe o Joga lecznicza:
Wydawnictwo: Ravi
Data wydania: b.d
Kategoria: Inne
ISBN:
Liczba stron: 184
Kup książkę Joga lecznicza
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Joga lecznicza - opinie o książce
Chcę przeczytać,