Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić
Marta Iwanowska-Polkowska
Prawdziwe i skuteczne wsparcie w trudnych chwilach, skłaniające do refleksji, rozwoju i zatrzymania się w codziennym pędzie.
Wyobraź sobie lub przypomnij chwile, kiedy wszystko się wali. Czujesz, że już nic nie pomoże - ani mądre książki, ani podcasty, ani te wszystkie dobre rady. Znasz to? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie.
Marta Polkowska-Iwanowska, psycholożka, coachyca i twoja siostrzana dusza, zaprasza cię w podróż do miejsca, gdzie odnajdziesz siłę, by podnieść się po trudnych momentach, i poznasz rezyliencję - twoją nową najlepszą przyjaciółkę.
Ta niezwykle osobista książka pokaże ci, jak:
- krok po kroku budować odporność psychiczną,
- przestać obwiniać się za wszystko,
- zrozumieć, jak to, co nas spotyka, może być szansą, a nie tylko ciężarem,
- odnaleźć sens i harmonię w codziennym chaosie,
- po prostu żyć w zgodzie ze sobą.
Marta pisze tak, jakby siedziała z tobą przy stole z kubkiem ciepłej herbaty, dzieląc się swoimi doświadczeniami i wiedzą. Kiedy życie mówi sprawdzam to coś więcej niż książka - to czułe wsparcie w chwilach, gdy czujesz, że już nie dasz rady. Sięgnij po nią, kiedy potrzebujesz zatrzymać się, nabrać oddechu i uwierzyć, że jeszcze wszystko może się poukładać. Bo przecież zasługujesz na spokój i szczęście.
Psycholożka, coachyca, trenerka, a z powołania towarzyszka. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Warszawskim. Prowadzi procesy indywidualne i warsztaty, wykłady rozwojowe. Od ponad 20 lat pracuje zarówno z osobami prywatnymi, jak i z biznesem. Autorka bestsellerowej książki ,,#nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć" i dwóch bajek wspierających dzieci - ,,Parasol" i ,,Łąka pytań". Prowadzi popularny podcast, ,,Urzeczywistnij swoje JA". Prywatnie mama dwóch nastolatków, żona, przyjaciółka. W 2022 roku przeszła własne spotkanie z nowotworem piersi, amazonka. Ocaliła życie w sobie. Nażywa się życiem i zachęca do tego innych.
Informacje dodatkowe o Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić:
Wydawnictwo: Relacja
Data wydania: 2025-02-26
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 320
Kup książkę Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Przeczytane:2025-03-23, Ocena: 5, Przeczytałam,
"Kiedy życie mówi sprawdzam. Jak z czułością i odwagą budować swoją rezyliencję w czasach, gdy chcesz wszystko chrzanić" to bardzo wartościowy poradnik, który uważam, że warto przeczytać.
To książka, która daje do myślenia. Trzeba się przy niej zatrzymać, czytać ją na raty aby wynieść z niej jak najwięcej. Czasami nie ma tu nic odkrywczego, czasami to rzeczy, które wiemy, których jesteśmy świadomi, ale które potrzebujemy usłyszeć. Ale pojawiła się tutaj również wiedza, z którą nie miałam do czynienia wcześniej. Naprawdę dużo dowiedziałam się dzięki tej lekturze.
Czasami forma i język autorki mi nie odpowiadały, jednak liczy się treść, a ta jest dobra. Znajdziemy tutaj wiele życiowych przykładów - historie klientek ale również autorka opisuje tutaj swoje własne zmagania. Sama wie, że bywa trudno, że czasem trzeba sobie odpuścić i tego samego próbuje nauczyć nas.
Znajdziemy tutaj rady dotyczące tego jak znaleźć sens i spokój w życiu codziennym, czasami pełnym chaosu, przeczytamy o tym jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, jak zaakceptować to na co nie mamy wpływu, jak przestać się obwiniać (w końcu nikt nie jest idealny, jest to nie możliwe, każdy ma swoje wady i słabsze momenty) czy też jak po prostu żyć w zgodzie ze sobą i słuchać samych siebie.
Książkę czyta się dobrze, myślę, że każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Coś co potrzebuje usłyszeć albo sobie uświadomić.
Naprawdę warto sięgnąć po ten tytuł.