Kuracja antystresowa

Wydawnictwo: Vital
Data wydania: 2019-03-05
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788381680158
Liczba stron: 216
Tytuł oryginału: Radikal STRESSFREI: 6 Schritte zu mehr Widerstandskraft und Entspannung
Język oryginału: niemiecki
Tłumaczenie: Sylwia Grodzicka

Ocena: 5 (1 głosów)

Ta książka została dodana do bazy serwisu Granice.pl przez jednego z użytkowników i oczekuje na moderację

Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!

 

Źródło: http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4881714/kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-two

Tagi: poradnik Psychologia stres zdrowie

Kup książkę Kuracja antystresowa

Sprawdzam ceny dla ciebie ...

Zobacz także

Opinie o książce - Kuracja antystresowa

Avatar użytkownika - aneta5janiec12
aneta5janiec12
Przeczytane:2019-07-10, Ocena: 5, Przeczytałam, Posiadam,