Praktyczny przewodnik dla osób zmagających się z lękiem społecznym
Być może odczuwasz silny, a wręcz paraliżujący stres przed spotkaniem z nowymi ludźmi lub prezentacją w pracy. Albo nieustannie boisz się tego, że zostaniesz negatywnie oceniony/oceniona. A może codzienne, nawet najprostsze interakcje z innymi ludźmi napawają cię lękiem?
Lęk społeczny może być źródłem dużego dyskomfortu, a nawet cierpienia. Christophe André, Patrick Légeron, Antoine Pelissolo - francuscy psychiatrzy i psychoterapeuci - od wielu lat pracują z osobami borykającymi się z różnymi formami lęku społecznego. Opierając się na najnowszych badaniach, omawiają różne mechanizmy lęku społecznego - psychologiczne oraz behawioralne - i prezentują pomocne strategie i rozwiązania.
Lęk przed innymi. Jak radzić sobie z lękiem społecznym to doskonała pozycja zarówno dla psychoterapeutów, którzy pracują z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe, jak i dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć lęk społeczny i jego różne formy i nauczyć się, jak sobie z nim radzić.
Informacje dodatkowe o Lęk przed innymi. Jak radzić sobie z lękiem społecznym:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
Data wydania: 2025-05-22
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 350
Tytuł oryginału: La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
Kup książkę Lęk przed innymi. Jak radzić sobie z lękiem społecznym
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
