Mamo oddychaj spokojnie. O sile łagodności, odkrywaniu swoich zasobów i świadomym macierzyństwie

Jesteś wystarczająco dobrą mamą, nawet gdy w środku odczuwasz zmęczenie, złość, bezradność i lęk.

Macierzyństwo to intensywna podróż, która nie kończy się na relacji z dzieckiem. To także czas, gdy psychika kobiety pracuje na najwyższych obrotach - emocje stają się silniejsze, ciało bardziej czujne, a umysł nieustannie analizuje i próbuje nadążyć za nową rzeczywistością. W tej codzienności łatwo o napięcie, przeciążenie, poczucie winy i przekonanie o byciu ,,niewystarczająco dobrą".

Martyna Piotrowska, psycholożka i mama dwóch synów, wspiera kobiety w drodze przez macierzyństwo. W tej książce dzieli się swoją historią, wiedzą i doświadczeniem. Stwarza przestrzeń do zatrzymania się, lepszego zrozumienia i pokochania siebie.

Widzę cię, jak się starasz być czuła i konsekwentna. Cierpliwa i stanowcza. Pełna uśmiechu, ale też łez. Twoja obecność i starania mają znaczenie. Nie musisz być perfekcyjna. Wystarczy, że będziesz prawdziwa. Witaj w miejscu, w którym możesz odetchnąć.

***

,,Mamo, oddychaj spokojnie" to książka, która nie stawia matek pod ścianą, tylko siada obok nich i mówi: ,,To, co czujesz, ma sens". To bardzo czuły, mądry i potrzebny głos o macierzyństwie bez lukru, ale też bez straszenia.

Beata Adamek, edukatorka porodowa, twórczyni projektu Błękitny Poród

Jako mama i psycholog polecam tę lekturę każdej kobiecie. Martyna z ogromną czułością pokazuje, jak oswoić trudne emocje i odnaleźć w macierzyństwie siłę płynącą z łagodności dla samej siebie. Ujęło mnie najbardziej to, jak autorka zdejmuje z nas ciężar bycia idealną, dając w zamian prawo do autentyczności, odpoczynku i stawiania granic bez wyrzutów sumienia. To kojący plaster na przebodźcowane serce mamy.

Dorota Jaworska-Kaźmierczak, mama, psycholog, twórczyni projektu Świadoma Mama

***

Martyna Piotrowska - psycholożka, psychoterapeutka w trakcie specjalizacji, specjalistka okołoporodowa pracująca z kobietami, które doświadczają wyzwań w macierzyństwie. Autorka książki Odetchnij od miasta. Podróże z dzieckiem (2019). Mama dwóch synów: Gustawa i Jeremiego. Miłośniczka morza i książek. Zakochana w fotografii, niezależnym kinie i wszelkiego rodzaju sztuce, która porusza jej najczulsze struny.

Informacje dodatkowe o Mamo oddychaj spokojnie. O sile łagodności, odkrywaniu swoich zasobów i świadomym macierzyństwie:

Wydawnictwo: WAM
Data wydania: 2026-05-20
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788327747662
Liczba stron: 224
Tytuł oryginału: MAMO ODDYCHAJ SPOKOJNIE. O SILE ŁAGODNOŚCI, ODKRYWANIU SWOICH ZASOBÓW I ŚWIADOMYM MACIERZYŃSTWIE

Tagi: Psychologia popularna