Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty

Jaki poradnik wart polecenia ostatnio czytaliście? Ja właśnie skończyłam "Mikro nawyki. Małe korekty, wielkie efekty" dr Adaira Landry oraz dr Resa E. Lewiss. Autorki książki to lekarki i mentorki, które pokazują nam na przykładzie swoich sytuacji ze szpitalnych oddziałów różne zagadnienia. Dzięki temu, jest to wiedza bardziej przyswajalna. Poradnik składa się z 10 rozdziałów, które nauczą nas co wprowadzić lub zmienić w naszym życiu, byśmy mogli lepiej i rzetelniej działać w pracy oraz życiu osobistym. Zazwyczaj nie są to jakieś rewolucje a jedynie korekty. Pełno tu anegdot, przykładów oraz tabelek, które ułatwiają zapamiętywanie. Krótkie ale jakże treściwe rozdziały oraz kody QR, które po szczytaniu dają nam dodatkowe zasoby wiedzy. Z przyjemnością będą do niej wracać, bo małe kroczki dają duże efekty.

„Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty” autorstwa Adairy Landry i Resy E. Lewiss to praktyczny poradnik, który uświadamia nam, jak potężną moc mają małe, codzienne działania. W dobie wiecznego zabiegania i ogromnych wymagań stawianych zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym, autorki proponują podejście, które zmienia sposób myślenia o rozwoju i sukcesie. Zamiast radykalnych zmian – drobne, stopniowe poprawki, które skutkują dużymi efektami.

Książka składa się z przemyślanych rozdziałów, z których każdy skupia się na innej sferze życia – zarówno prywatnej, jak i zawodowej. Autorki szczegółowo omawiają, jak wprowadzać mikronawyki w zakresie efektywnego zarządzania czasem, komunikacji, dbania o siebie oraz radzenia sobie z konfliktami. To nie jest poradnik obiecujący cudowne rozwiązania – to praktyczny przewodnik dla tych, którzy są gotowi konsekwentnie pracować nad sobą.

Ogromną zaletą tej książki jest jej przystępność. Autorki nie zasypują nas specjalistycznym żargonem ani nierealnymi oczekiwaniami. Zamiast tego oferują proste i skuteczne strategie, które możemy wdrożyć niemal od razu. Przykłady i ćwiczenia zaprezentowane w książce pozwalają na szybkie zastosowanie proponowanych technik w codziennym życiu.

Moim zdaniem, „Mikronawyki…” to inspirujący i niezwykle praktyczny poradnik, który motywuje do działania i pokazuje, że zmiany nie muszą być spektakularne, aby przyniosły rezultaty. Podejście autorek do budowania małych, ale systematycznych nawyków jest nie tylko realistyczne, ale też skuteczne. Książka pomaga uwierzyć, że nawet najmniejsze działania mogą z czasem prowadzić do znaczących sukcesów.

To lektura dla każdego, kto chce wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, ale czuje się przytłoczony ogromem zadań i nie wie, od czego zacząć. Doskonale sprawdzi się również dla osób poszukujących sposobów na poprawę efektywności zawodowej, lepszą organizację codziennych obowiązków czy poprawę relacji międzyludzkich.

Jeśli szukasz praktycznych wskazówek, które naprawdę da się zastosować na co dzień – ta książka jest dla Ciebie.

Powiem, że całkowicie inaczej wyobrażałam sobie tą książkę! Myślę sobię, ok napiszą zrób to i to, a osiągniesz to i to. A tu proszę. Pełna opowieść o tym co należy wprowadzać w życiu, żebyśmy mogli lepiej i rzetelniej funkcjonować w swojej pracy oraz życiu osobistym.

Poradnik dzieli się na rozdziały. Znajdziemy tu mikroumiejętności związane m.in. z samoopieką, z zarządzaniem listą zadań, ze skuteczną komunikacją, budowaniem reputacji, z przyswajaniem kultury w pracy, z pracą zespołową i rozwiązywaniem konfliktów. Każdy możemy przeczytać oddzielenie lub szybko wrócić do tego, który chcemy głębiej przeanalizować.

Autorki opisując dane zagadnienia śmiało opowiadają o swoich osobistych historiach. Od nich zaczynają każdy temat, aby było nam łatwiej przyswoić opisywany temat.

Poradnik ten nauczy nas, że każdy duży cel, nawyk czy zadanie możemy śmiało podzielić na małe, możliwe do opanowania umiejętności. Dzięki temu błyskawicznie przyniesie nam to korzyści!

Czy sądzisz, że da się wyciągnąć z książek coś przydatnego w pracy? Zdarza Ci się przenosić problemy zawodowe do życia prywatnego?

Uważam, że taką książkę powinien przeczytać np. każdy menadżer, ale nie tylko ten z nazwy, bo w stopce to ładnie wygląda, ale ten, który ma ku temu predyspozycje. Żeby nie było, książka nie jest kierowana do kadry wyższego szczebla, ale do każdego pracującego, który chce coś w swojej pracy zmienić, a jeśli zmienić się nie da - trzeba po prostu zmienić pracę :)

,,Mikronawyki" warto polecić osobom, które chcą ulepszyć swoje umiejętności pracy w zespole, tym, którzy próbują się odnaleźć w miejscu pracy, a także tym, którzy próbują poszerzać swój samorozwój. Nie była to na szczęście książka z serii ,,suchy poradnik", bo tego bym nie przeżyła. Znalazłam tu informacje, w jaki sposób, małymi krokami coś zmienić (jeśli oczywiście w danym miejscu pracy cokolwiek zmienić się da ?). I jak istotne, ba najważniejsze jest zadbanie o siebie - jedyna, słuszna inwestycja.

To, co bardzo mi się spodobało, to przedstawienie pewnych sytuacji ze środowiska autorek, czyli z medycznego punktu widzenia. To, co istotne wielkie zmiany, to małe kroki, a nie gigantyczna rewolucja na tu i teraz. I przede wszystkim łagodne podejście wobec siebie, bez drastyczności czy mocnych wymagań.

Nie wiesz od czego zacząć? To może warto zacząć od tej książki :). Ja na pewno skorzystam.