Przepisy keto i niskowęglowodanowe dla początkujących

Poznaj sprawdzony sposób na zdrową sylwetkę, więcej energii i lepsze samopoczucie – bez głodówek, bez wyrzeczeń i bez zbędnych komplikacji. Ta wyjątkowa książka to nie tylko wprowadzenie do diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej – to kompletny, praktyczny przewodnik, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez nowy styl życia.

Stworzona z myślą o osobach początkujących, łączy w sobie rzetelną wiedzę, prostotę wykonania i codzienną użyteczność. Już od pierwszych stron zrozumiesz, na czym polega dieta keto i low carb, jak ją bezpiecznie rozpocząć i utrzymać – a przede wszystkim, jak cieszyć się jedzeniem, które naprawdę smakuje i wspiera Twoje cele zdrowotne.

W środku znajdziesz aż 80 starannie opracowanych przepisów na każdą porę dnia i każdą okazję – od sycących śniadań, przez szybkie obiady i lekkie kolacje, po pomysłowe przekąski i pyszne desery. Wszystkie receptury opatrzone są dokładną listą składników, instrukcją krok po kroku oraz wartościami odżywczymi – dzięki czemu zawsze wiesz, co jesz i ile to ma kalorii, białka, tłuszczu czy węglowodanów.

To idealne rozwiązanie dla zapracowanych, dla osób chcących schudnąć, poprawić wyniki badań, odzyskać energię lub po prostu zadbać o zdrowie – bez konieczności spędzania godzin w kuchni i studiowania dietetycznych poradników.

Jeśli chcesz wreszcie poczuć kontrolę nad swoim odżywianiem, cieszyć się pysznymi posiłkami i osiągać realne efekty, sięgnij po ten praktyczny zestaw przepisów i porad. Zdrowe jedzenie jeszcze nigdy nie było tak proste, smaczne i dostępne – zacznij już dziś i przekonaj się, jak niewiele trzeba, by naprawdę zmienić swoje życie.

Czy jesteś gotów zrobić pierwszy krok ku nowemu, lepszemu sobie?

---dlugi opis koniec

---okladka

Zmień swoje nawyki – smacznie, zdrowo i bez wyrzeczeń!

W środku znajdziesz:

• Praktyczne wprowadzenie* do diety ketogenicznej i niskowęglowodanowej – zrozumiesz zasady, unikniesz błędów i zaczniesz świadomie wybierać to, co jesz

• 80 sprawdzonych przepisów* na każdą porę dnia i okazję – od szybkich śniadań po pyszne desery

• Proste instrukcje krok po kroku* – idealne nawet dla osób, które dopiero zaczynają swoją kulinarną przygodę

• Dokładne listy składników* i *wartości odżywcze* przy każdym daniu – pełna kontrola nad tym, co trafia na Twój talerz

• Smak i różnorodność*, które odmienią Twoją codzienność – bez nudnych powtórek i bez konieczności liczenia kalorii na piechotę

Dla kogo?

• Dla początkujących i zabieganych

• Dla tych, którzy chcą schudnąć, odzyskać energię i poczuć się lepiej

• Dla wszystkich, którzy szukają prostych, zdrowych i naprawdę smacznych rozwiązań

Informacje dodatkowe o Przepisy keto i niskowęglowodanowe dla początkujących:

Wydawnictwo: inne
Data wydania: 2025-04-30
Kategoria: Kuchnia
ISBN: 9788368316506
Liczba stron: 262
Język oryginału: polski