Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
-Thich Nhat Hanh
Informacje dodatkowe o Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym:
Wydawnictwo: Illuminatio
Data wydania: 2015-06-22
Kategoria: Wiedza ezoteryczna
ISBN:
Liczba stron: 128
Kup książkę Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym - opinie o książce
Inne książki autora
Spokój z każdym oddechem. Codzienne medytacje uzdrawiające życie
0
Każdy krok to cud.\r\nKażdy krok uzdrawia.\r\nKażdy krok odżywia.\r\nKażdy krok to wolność.\r\n\r\nCo rano, kiedy się budzimy, czekają na nas dwadzieścia...
Słońce moim sercem. Od uważności do kontemplacyjnego wyglądu
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Przewodnik po praktyce medytacyjnej zen i filozofii buddyzmu, napisany prostym językiem, zarazem z wielką pasją. Autor udowadnia, że medytacja to sposób...
Chcę przeczytać,