Zmień swoje życie od środka - z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły.
Przełomowy poradnik pokazujący, jak trauma zapisuje się w naszym ciele - i jak poprzez somatyczne uzdrawianie możemy odzyskać spokój, siłę i radość życia. Brittany Piper, uznana terapeutka i specjalistka Somatic Experiencing(R), bazując na własnych doświadczeniach oraz wieloletniej pracy z osobami dotkniętymi traumą (w tym z żołnierzami i ofiarami przemocy), prowadzi czytelnika krok po kroku w stronę głębokiego, trwałego uzdrowienia. Książka uczy, jak rozpoznawać i uwalniać "zamrożone" w ciele emocje, jak leczyć układ nerwowy oraz jak odzyskać wewnętrzną moc, zamiast całe życie tkwić w trybie przetrwania. To nie tylko wiedza - to Twoja mapa do prawdziwego wyzwolenia. Praktyczne ćwiczenia, które pomagają w pracy z lękiem, depresją, stresem, wypaleniem czy skutkami traumy rozwojowej.
Zmień swoje życie od środka - z czułością, odwagą i pełną świadomością własnej siły.
Twoje ciało zna drogę do uzdrowienia. Naucz się je słuchać.
Informacje dodatkowe o Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania:
Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2025-10-08
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 384
Tytuł oryginału: Body-first Healing. Get Unstuck and Recover from Trauma with Somatic Healing
Kup książkę Ulecz ciało, ulecz duszę. Somatyczne ścieżki uzdrawiania
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
