W ,,Uzdrawiającej mocy uważności" pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.
Ta głęboko osobista, a także ,,głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek" (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.
Informacje dodatkowe o Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie:
Wydawnictwo: Czarna Owca
Data wydania: 2020-10-28
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 312
Tytuł oryginału: The Healing Power of Mindfulness
Kup książkę Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Uzdrawiająca moc uważności. Nowy sposób na życie - opinie o książce
Inne książki autora
Praktyka uważności dla początkujących
0
Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek - pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy...
Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia....
Chcę przeczytać,