Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia

Książka jest zbiorem trzynastu rozmów Oriny Krajewskiej (córki Małgorzaty Braunek) na temat chorób cywilizacyjnych z przedstawicielami medycyny konwencjonalnej i alternatywnej oraz pokazuje, jak ważna jest ich integracja.

„Sądzę, że ból, fizyczny czy tzw. mentalny, zawsze pojawia się, aby nam coś zakomunikować, czegoś nas nauczyć. Mówi się, że każde źdźbło trawy, które przebija się przez glebę, doświadcza bólu. Inaczej nie będzie w stanie urosnąć, lecz zniszczeje od środka”. (s.131).

Książka bardzo mi się podobała, ponieważ podkreśla, że na człowieka należy spojrzeć w sposób holistyczny bowiem, składa się nie tylko z ciała, ale także z ducha, o którym tak wiele ludzi (pacjenci, ich bliscy, lekarze) zapomina. Pokazuje także, jak ważne jest żywienie, aktywność fizyczna, sen. Niby banały, ale rozmówcy często popierają swoje tezy bardzo ciekawymi badaniami. Bardzo podobała mi się rozmowa z genetykiem onkologii prof. dr hab. Janem Lubińskim. Porusza on zagadnienia, które naprawdę dają do myślenia np. wpływ doustnej antykoncepcji na nowotwory piersi czy jajników. Co więcej, pozycja ta zawiera ćwiczenia, które można stosować w domu np. oddechowe ćwiczenie relaksujące czy też przepis na mieszankę ziół na wątrobę i stres. Koniecznie muszę wspomnieć, że książka jest pięknie wydana!

Książkę polecam wszystkim, ponieważ choroby cywilizacyjne mogą dotknąć każdego z nas, a możliwe, że informacje zawarte w książce pozwolą nam się przed nimi uchronić. Planuję jeszcze powrócić do tej lektury, ponieważ naprawdę warto!

Za możliwość przeczytania dziękuję portalowi czytampierwszy.pl

Informacje dodatkowe o Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia:

Wydawnictwo: Sensus
Data wydania: 2018-09-01
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328333338
Liczba stron: 240
Język oryginału: Polski
Dodał/a opinię: blanka_sopinska