Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia

Każdy z nas chciałby być zdrowy, łyka witaminy, ćwiczy, dobrze się odżywia ale czy to wszystko wystarczy?
"Zagalopowaliśmy się w uśrednianiu podejścia do leczenia zamiast skupić się na leczeniu kompleksowym i spersonalizowanym, czyli w indywidualnym podejściu w prowadzeniu pacjenta." Dzięki książce oprócz sposobów na lepszą odporność możemy także poznać definicje zdrowia, jaką role ma nasza kondycja fizyczna oraz psychiczna oraz wiele innych sekretów o których nie mieliśmy pojęcia. Rozdział po rozdziale nasza wiedza się poszerza, każdy wie że sport to zdrowie a podobno najzdrowszy jest jogging ale tylko ten z uśmiechem na twarzy, a po wysiłku trzeba zjeść ale nie cokolwiek tylko zdrowy posiłek który dobrze wpłynie na nasz organizm. "Dieta często jest rozumiana jako pewna restrykcja, natomiast dietus z greckiego oznacza ład i porządek, a styl odżywiania to przecież fundament naszego zdrowia." Czy geny mają wpływ na nasze zdrowie? Czy medytacja na prawdę pomaga? Na te wszystkie pytania odpowiada książka "Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź".
O tej książce mogę powiedzieć że jest to skarbnica wiedzy, czasami proste czynności, zmiana diety, więcej ruchu jest ważniejsze niż łykanie ciągle to nowych witamin. Ponieważ każdy rozdział ma inną tematykę to nie musimy jej czytać od deski do deski tylko możemy zacząć od interesujących nas najbardziej kwestii, a co ważniejsze każdy rozdział pisany był przez osoby wykształcone z tytułem profesora lub lekarza więc wiedza z tej książki jest wiarygodna.
Ta książka jest idealna do osób ciągle narzekających na zdrowie i łykających ciągle pigułki powinni zobaczyć że mała zmiana w diecie dział cuda.

Informacje dodatkowe o Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia:

Wydawnictwo: Sensus
Data wydania: 2018-09-01
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328333338
Liczba stron: 240
Język oryginału: Polski
Dodał/a opinię: Karolina Radlak