Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!

"Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!" to książka dla każdego. Dla osób, którym brak pewności siebie i tych, które po prostu chcą poczuć się lepiej we własnej skórze. Dla osób, które chcą pokonać swoje ograniczenia i uwolnić się od samokrytyki. Każdy znajdzie tu przydatne rady dla siebie.  

Książka składa się z dziesięciu rozdziałów, z których każdy zmusza nas do chwili refleksji oraz przybliża do zmian. Oto kroki, które pomogą nam zmienić jakość naszego życia:

1. Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość.

2. Rozszyfruj własne emocje.

3. Wydostań się z pułapki zmartwień.

4. Przestań sabotować siebie.

5. Okiełznaj własne myśli.

6. Zmień przekonania, które cię ograniczają.

7. Nie przejmuj się opinią innych.

8. Chroń własną energię.

9. Wypracuj zdrowe nawyki.

10. Naucz się kochać siebie.

Na końcu każdego rozdziału znajdziemy zadania, które pomogą zrozumieć treść, a także podsumowanie, w którym w pigułce mamy zebrane najważniejsze informacje. 

Ładna szata graficzna i kolorystyczna, przejrzyste ilustracje, jasna i wartościowa treść. Bardzo ładne i czytelne wydanie. Niektóre rozdziały mocno mnie zaciekawiły i trafiły w punkt. Stopniowo zaczęłam wprowadzać zmiany w swoim życiu, zgodnie ze wskazówkami Autorki. 

Z całego serca polecam tą książkę. Moim zdaniem jest to niezwykle wartościowa pozycja, idealna dla osób, które chcą coś zmienić w swoim życiu, poprawić jego jakość. Osobiście na pewno będę do niej wracała i korzystała z rad i wskazówek, które w niej znalazłam. 

Informacje dodatkowe o Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!:

Wydawnictwo: Bellona
Data wydania: 2024-03-13
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9781991006011
Liczba stron: 272
Tytuł oryginału: Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!
Język oryginału: angielski
Dodał/a opinię: zaczytanaEdyta