Głównym założeniem książki jest to, że każdy z nas nosi w sobie szereg mentalnych węzłów - zakorzenionych wzorców myślowych, które wynikają z naszych przeszłych doświadczeń, ograniczających przekonań, a także lęków i niepokojów. Węzły te najczęściej działają jak przeszkody, które stają nam na drodze uniemożliwiając posuwanie się naprzód, by się realizować.
Stamateas poprzez łączenie anegdot, ćwiczeń praktycznych oraz przykładów z życia, pokazuje nam nasze bariery psychiczne i udostępnia niejako narzędzia aby się ich pozbyć.
Styl Stamateasa jest klarowny i przystępny, a to bardzo ułatwia przyswajanie jego koncepcji. Nie ma tutaj naukowych określeń i żargonu jakim posługują się między sobą psycholodzy. A najważniejsze są praktyczne ćwiczenia proponowane przez autora na końcu każdego rozdziału.
Informacje dodatkowe o Węzły mentalne:
Wydawnictwo: Bellona
Data wydania: 2023-11-22
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 272
Tytuł oryginału: Nudos mentales
Dodał/a opinię:
Monika Piotrowska-Wegner
Kup książkę Węzły mentalne
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Inne książki autora
Toksyczne relacje
0
Przemoc emocjonalna i słowna, agresja, tortury psychiczne, manipulacja emocjonalna... Nadużycia występują we wszystkich obszarach naszego życia, a ich...
Pozytywne myśli
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Jeśli ufasz sobie samemu, nic i nikt nie może cię ograniczyć, nawet twoje myśli. Czasami to, co było wczoraj (w czym utknęliśmy), nie pozwala nam przejść...
