Głównym założeniem książki jest to, że każdy z nas nosi w sobie szereg mentalnych węzłów - zakorzenionych wzorców myślowych, które wynikają z naszych przeszłych doświadczeń, ograniczających przekonań, a także lęków i niepokojów. Węzły te najczęściej działają jak przeszkody, które stają nam na drodze uniemożliwiając posuwanie się naprzód, by się realizować.
Stamateas poprzez łączenie anegdot, ćwiczeń praktycznych oraz przykładów z życia, pokazuje nam nasze bariery psychiczne i udostępnia niejako narzędzia aby się ich pozbyć.
Styl Stamateasa jest klarowny i przystępny, a to bardzo ułatwia przyswajanie jego koncepcji. Nie ma tutaj naukowych określeń i żargonu jakim posługują się między sobą psycholodzy. A najważniejsze są praktyczne ćwiczenia proponowane przez autora na końcu każdego rozdziału.
Informacje dodatkowe o Węzły mentalne:
Wydawnictwo: Bellona
Data wydania: 2023-11-22
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 272
Tytuł oryginału: Nudos mentales
Dodał/a opinię:
Monika Piotrowska-Wegner
Kup książkę Węzły mentalne
Zobacz także
Wszyscy każdego dnia napotykamy na swej drodze osoby toksyczne. Nie sposób tego uniknąć. Któż z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem...
Wszyscy mamy za sobą trudne chwile - rozstanie, chorobę, śmierć kogoś z bliskich, byliśmy nękani, wykorzystywani czy poniżani. Bywa, że w konsekwencji...
