reklama

Recenzja książki: 5 lat młodsza w 5 tygodni

Recenzuje: Katarzyna Krzan

Czy można odmłodnieć o pięć lat tylko w pięć tygodni? Cóż, dobrze by było. Co zatem trzeba zrobić? To wcale nie jest takie trudne – wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i więcej się uśmiechać. Swoją drogą – dlaczego w poradnikach dietetycznych z góry zakłada się, że czytelnik źle się odżywia? No tak, to proste – kupuje pewnie w marketach i wcina fast-foody. A powinien co rano biegać na ryneczek po świeże warzywa, hodować egzotyczne zioła i gotować wywary na nasionach o dziwnie brzmiących nazwach... Ale dość kpin, przejdźmy do rzeczy. O czym jest książka Agnieszki Mielczarek?

 

Najprościej można powiedzieć, że o autorce, gdyż to jej fotografie zdobią niemal każdą stronę. A jest na czym oko zawiesić, bo Mielczarek wygląda na dwadzieścia kilka lat, choć ma już czterdzieści wiosen na karku. To robi wrażenie, bowiem ani zmarszczek, ani innych wad w jej wyglądzie odnaleźć nie sposób. Tym bardziej, że zawdzięcza to wszystko wyłącznie Matce Naturze. Pozazdrościć dobrych układów. Wszystkie chcemy się dobrze czuć ze sobą. Dlatego piszę o zdrowiu, diecie, miłych gestach w stosunku do siebie, wreszcie o równowadze między ciałem a emocjami. Ta książka to dużo więcej niż poradnik o tym, jak przedłużyć młodość.

 

Zatem – do rzeczy. Po pominięciu kilku całostronicowych fotografii, z których uśmiecha się do nas radośnie autorka, przechodzimy do właściwej części poradnikowej. Zaleca się w niej korzystanie z darów roślin, unikanie mięsiwa i używanie oliwy. Dieta rodem ze starożytnej Krety. Aby nie być gołosłownym – są także adekwatne przepisy na sałatki, owsianki, kasze, chlebki, soki z buraków, zielone koktajle i napoje z kurkumą. Jest sporo ryżu, fasoli, zupa z dyni, makaron z buraka i snikersy z daktyli... Na koniec chipsy z jarmużu. Może nie wyglądają zbyt dobrze, ale pewnie smakują wyśmienicie. 

 

Co poza jedzeniem? Porady na temat tego, jak dbać o skórę, włosy, paznokcie. Masaże, maseczki, witaminy. A wszystko niemalże z ogródka przydomowego. Ale to nie wszystko – by osiągnąć cel i zatrzymać młodość na dłużej, należy także zmienić podejście do siebie, folgować sobie bardziej, cieszyć się sobą, światem, zachowywać równowagę w sercu. Pomogą w tym na przykład kolorowanki. Jest ich w książce sporo, poradnik pełni zatem różne funkcje. Bardzo praktyczne. Można też robić własne zapiski. Wszystko w celu osiągnięcia pełni samoświadomości.

 

Tagi: 5 lat młodsza w 5 tygodni, 5 lat młodsza w 5 tygodni recenzja, 5 lat młodsza w 5 tygodni książka, Agnieszka Mielczarek 5 lat młodsza w 5 tygodni, Agnieszka Mielczarek recenzja, Agnieszka Mielczarek książka, Agnieszka Mielczarek

Kup książkę 5 lat młodsza w 5 tygodni

Sprawdzam ceny dla ciebie ...

Zobacz także

Zobacz opinie o książce 5 lat młodsza w 5 tygodni
Książka
5 lat młodsza w 5 tygodni
Agnieszka Mielczarek
Inne książki autora
Jak schudnąć po 40?
Agnieszka Mielczarek0
Okładka ksiązki - Jak schudnąć po 40?

Agnieszka Mielczarek, dyplomowany coach żywienia, prywatnie żona Pascala Brodnickiego. Jest najlepszą reklamą własnej metody utrzymania idealnej wagi i...

Detoks dla opornych
Agnieszka Mielczarek0
Okładka ksiązki - Detoks dla opornych

W swojej nowej książce Agnieszka Mielczarek przekonuje, że słowo ,,detoks" brzmi może groźnie, ale z jej zestawem przepisów na oczyszczające dania...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Szczęśliwy zegar z Freiburga
Robert M. Rynkowski
Szczęśliwy zegar z Freiburga
Ślady. Rudy warkocz
Katarzyna Kielecka
Ślady. Rudy warkocz
Wszyscy jesteśmy kosmitami
Krzysztof Kochański
Wszyscy jesteśmy kosmitami
Na wieki wieków Pani Amen
Bianka Kunicka - Chudzikowska
Na wieki wieków Pani Amen
Dobry od listopada
Mariusz W. Kliszewski
Dobry od listopada
Jak zdobyć supermoce
Ewa Martynkien
Jak zdobyć supermoce
Zmarnowany rozsądek
Izabela Grabda
Zmarnowany rozsądek
Apokalipsy według Joanny
Anna Robak-Reczek
Apokalipsy według Joanny
Dama Kier
Monika Godlewska (I)
Dama Kier
Dziecko września
Marek Harny
Dziecko września
Pokaż wszystkie recenzje