Dobro natury. Jak przyroda może polepszyć nasze życie

Ocena: 5.5 (2 głosów)

PRZEŁOMOWA I FASCYNUJĄCA OPOWIEŚĆ O TYM, JAK NIEZWYKŁE RZECZY DZIEJĄ SIĘ Z CIAŁEM I UMYSŁEM CZŁOWIEKA, GDY JEGO ZMYSŁY ŁĄCZĄ SIĘ ZE ŚWIATEM NATURY.

Czy wiedzieliście, że cyprysik tępołuskowy usprawnia działanie komórek zwalczających raka w naszym układzie odpornościowym? Lub że dotykanie drewna nas uspokaja (im coś bardziej drewnianego i sękatego, tym lepiej)? Albo że zapach róż pomaga spokojnie i bezpiecznie prowadzić samochód? A samo trzymanie kwiatka w doniczce na biurku poprawia samopoczucie?

Dobro natury pokazuje, jak przyroda przyczynia się do ochrony naszego zdrowia. Jeśli zaprosimy naturę do naszych domów, miejsc pracy, szkół, miast i miasteczek, to stworzymy lepsze, szczęśliwsze i zdrowsze środowisko życia dla wszystkich.

Informacje dodatkowe o Dobro natury. Jak przyroda może polepszyć nasze życie:

Wydawnictwo: Filia
Data wydania: 2024-11-13
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788383577678
Liczba stron: 416
Tytuł oryginału: GOOD NATURE

Tagi: Rodzina i zdrowie

więcej

Kup książkę Dobro natury. Jak przyroda może polepszyć nasze życie

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Opinie o książce - Dobro natury. Jak przyroda może polepszyć nasze życie

Avatar użytkownika - dianawiszniewska
dianawiszniewska
Przeczytane:2024-12-09, Ocena: 5, Przeczytałam,
Zdarzyło Wam się kiedyś iść na spacer po lesie i wrócić z dużo lepszym humorem, a może nie mogliście rozwiązać jakiegoś problemu i dopiero po tym gdy wyszliście do ogrodu wam się to udało? Jeśli tak, to zdecydowanie poczuliście dobro natury na własnej skórze. O tym, że wśród zieleni jest się zdecydowanie kreatywniejszym i lepiej się wypoczywa było już sporo badań, nawet niektóre szpitale się do tego stosują mając obok parki po których pacjenci mogą się przechadzać. Jeśli natomiast jesteście ciekawi co jeszcze może dać nam natura i jak dokładnie na nas wpływa polecam właśnie tę książkę. Autorka, jako wybitna botaniczka, w przystępny sposób wyjaśnia, jak przyroda może wspierać nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne. Opisuje mechanizmy działania natury na nasz umysł i ciało, podając konkretne przykłady badań naukowych. Dowiadujemy się m.in., jak przebywanie na łonie natury obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu), poprawia koncentrację oraz zmniejsza ryzyko rozwoju chorób psychicznych, takich jak depresja czy lęki.To co zdecydowanie do mnie przemawia w tej książce, to konkretne wyniki badań naukowych. Nie są to tylko teorie, ale wszystko jest potwierdzone badaniami naukowymi. Sama zresztą muszę przyznać, że nic mnie nie relaksuje tak bardzo jak praca we własnym ogrodzie. Z całego serca polecam tę książkę każdemu, kto szuka spokoju, równowagi i sposobu na redukcję stresu.
Avatar użytkownika - przyrodaz
przyrodaz
Przeczytane:2024-11-02, Ocena: 6, Przeczytałam,
Powiem wam, że ten poradnik jest dobry dla każdego czytelnika, który chciałby pozbyć się lęków, stresów i wszelkich chorób związanych ze stresem. Autorka na podstawie zbioru ogromu badań chce nam przybliżyć znaczenie natury na funkcjonowanie człowieka. Opisuje nam wszelakie testy, które przeprowadzone zostały przez naukowców na zwierzętach, oraz ludziach w różnym wieku. Oczywiście badania te były bezpieczne, gdyż sprawdzano określoną liczbę ludzi jak radzi sobie w sferze pozbawionej natury i drugich, którzy mogli ją poczuć albo zobaczyć. Udowodnione zostało, że natura ma na nas korzystny wpływ. Mamy przytoczone ogromy przykładów, gdzie zawsze społeczność obcująca z naturą bądź obserwująca ją na pulpicie komputerów miała dużo mniejszy współczynnik stresu, niż osoby, które dostępu do niej nie miały. Mamy podane różne dane dotyczące chorych mieszkających w miastach, gdzie widok natury był ograniczony i tych drugich. Dowiemy się co powoduje u nas poprawę humoru, oraz jak radzić sobie z nagłym stresem. Bardzo dobrze zostało to opisane i czasami ukazane na wykresie. Autorka nie próbuje w nas niczego zmusić, tylko kroczek po kroczku podsuwa nam materiały, byśmy zrozumieli, że natury nie da się zastąpić. Było tu również odniesienie do leków uspokajających i metod usuwania stresu. Poznamy jakie korzyści mają dla nas kwiaty, a nawet perfumy kwiatowe. Poznamy historię przytulania drzew i jaki odzew mają w nas odgłosy ptaków. Dlaczego codzienny spacer jest tak ważny, a zwłaszcza miejsce, gdzie się go odbywa. I czy faktycznie natura jest w stanie nas wyleczyć? Nie wiem jak wy, ale ja uwielbiam książki, które pomagają mi się rozwijać. Należy pamiętać o tym, że kiedyś leków z apteki może zabraknąć. Natura nie bez powodu nas otacza. W niej możemy znaleźć rozwiązanie dla wielu chorób, lecz należy też wiedzieć jak z niej skorzystać. Autorka podaje nam przykłady redukcji stresu, który wywołuje szereg różnych chorób. W naturze mamy wszystko co najlepsze dla naszego zdrowia. Co prawda są w niej czasami trudne pojęcia, ale autorka nam je tłumaczy. Obrała drogę lekko naukową, ale na tyle przyjemną, by osoba nie mająca żadnej wiedzy dotyczącej natury ją zrozumiała. Według mnie to wartościowa pozycja naprawdę dla każdego, kto czasami sam ze sobą czuję się bezsilny.
Link do opinii
Inne książki autora
Botanicum
Kathy Willis0
Okładka ksiązki - Botanicum

Pamiętacie „Animalium”, Muzeum Zwierząt? Pora na wizytę w „Botanicum” – Muzeum Roślin! Rośliny są wszędzie. W najwyższych...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Kobiety naukowców
Aleksandra Glapa-Nowak
Kobiety naukowców
Nóż
Salman Rushdie
Nóż
Szpital św. Judy
M.M. Perr
Szpital św. Judy
Kalendarz adwentowy
Marta Jednachowska; Jolanta Kosowska
 Kalendarz adwentowy
Smugi
Małgorzata Starosta ;
Smugi
Krypta trzech mistrzów
Marcin Przewoźniak
Krypta trzech mistrzów
Grzechy Południa
Agata Suchocka ;
Grzechy Południa
Stasiek, jeszcze chwilkę
Małgorzata Zielaskiewicz
Stasiek, jeszcze chwilkę
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy