Dobry nawyk, z³y nawyk. Potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwa³ych zmian w ¿yciu

Ocena: 0 (0 g³osów)

W codziennym ¿yciu wyuczone, niemal automatyczne czynno¶ci i dzia³ania towarzysz± nam na ka¿dym kroku: od kontaktów z lud¼mi, przez sport, pracê, zakupy, a¿ po nawyki zwi±zane z jedzeniem i piciem. Ilekroæ planujemy cokolwiek zmieniæ, polegamy wy³±cznie na w³asnej sile woli i determinacji.

Dlatego prawie zawsze ponosimy pora¿kê - to po prostu nie wystarcza.

Wendy Wood od ponad trzydziestu lat bada fascynuj±ce mechanizmy powstawania nawyków. Dziêki temu potrafi umiejêtnie wyja¶niæ, co dzieje siê w naszych g³owach i jak dzia³a mózg. Autorka dowodzi, ¿e podejmuj±cy nie¶wiadome akcje umys³ mo¿na okie³znaæ. Korzystaj±c z naukowych analiz, podkre¶la przyziemne dzia³ania stoj±ce za ,,nadludzkimi" osi±gniêciami. Pokazuje, jak wykorzystaæ tê wiedzê do formowania lepszych nawyków i wprowadzenia zmian, na których od dawna nam zale¿a³o. Publikacja stanowi przegl±d najwa¿niejszych aspektów (problemów) pracy w XXI wieku.

Informacje dodatkowe o Dobry nawyk, z³y nawyk. Potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwa³ych zmian w ¿yciu:

Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
Data wydania: 2020-10-30
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788301214203
Liczba stron: 370
Tytu³ orygina³u: Good Habits, Bad Habits. The Science of Making Positive Changes That Stick

Tagi: bóg

wiêcej

Kup ksi±¿kê Dobry nawyk, z³y nawyk. Potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwa³ych zmian w ¿yciu

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z ksi±¿ki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej ksi±¿ki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz tak¿e

Dobry nawyk, z³y nawyk. Potwierdzone naukowo sposoby wprowadzania pozytywnych i trwa³ych zmian w ¿yciu - opinie o ksi±¿ce

Recenzje miesi±ca
Virion. Legenda miecza. Krew
Andrzej Ziemiañski ;
Virion. Legenda miecza. Krew
Ko³atanie
Artur ¯ak
Ko³atanie
W rytmie serca
Aleksandra Struska-Musia³ ;
W rytmie serca
Mapa poziomów ¶wiadomo¶ci
David R. Hawkins ;
Mapa poziomów ¶wiadomo¶ci
Dom w Krokusowej Dolinie
Halina Kowalczuk ;
Dom w Krokusowej Dolinie
Ostatnia tajemnica
Anna Ziobro
Ostatnia tajemnica
Hania Baletnica na scenie
Jolanta Symonowicz, Lila Symonowicz
Hania Baletnica na scenie
Lew
Conn Iggulden
Lew
Jeste¶ jak kwiat
Beata Bartczak
Jeste¶ jak kwiat
Niegasn±cy ¿ar
Hannah Fielding
Niegasn±cy ¿ar
Poka¿ wszystkie recenzje
Reklamy