Lasoterapia

Wydawnictwo: DRAGON
Data wydania: 2021-03-24
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788381727129
Liczba stron: 240

Ocena: 6 (1 głosów)

Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego - ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!

Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:

o Na czym polega terapia lasem?

o Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?

o Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?

o Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?

Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.

Tagi: Poradniki kosmetyczne

Kup książkę Lasoterapia

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
REKLAMA

Zobacz także

Opinie o książce - Lasoterapia

Polecam. Książ?a, z której można dowiedzieć się o aktualnych wynikach badań, ciekawostkach związanych z wpływem przebywania w lesie na zdrowie i samopoczucie. Autorka, na podstawie twardych danych naukowych i medycznych - zachęca do kąpieli leśnych. W książce jest wiele praktycznych porad. Bardzo się cieszę z tej pozycji, mam nadzieję, że ta wiedza będzie się rozpowszechniać. 

Link do opinii
Recenzje miesiąca
Domek na końcu świata
Danuta Noszczyńska
Domek na końcu świata
Kilka niedużych historii
Katarzyna Wasilkowska
Kilka niedużych historii
Dobry chłopak
Iwona Wilmowska
Dobry chłopak
Sercem i rozumem
Wojciech Sobina
Sercem i rozumem
Bez opamiętania
Paulina Wysocka-Morawiec
Bez opamiętania
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy