Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły

Książka o rozkoszy - tej cielesnej i mentalnej. Nietypowy przewodnik po intymności, który zamiast pouczać, inspiruje oraz pozwala się bawić - sobą, ciałem i światem.

Autorka proponuje czytelnikom podróż przez erotykę, język i emocje - bez wstydu, z ciekawością i miłością do życia. Jest o tym żeby zwolnić, robić rzeczy inaczej, uważniej, dawać sobie przestrzeń, relaksować się, podniecać mózg - i ciało. Kochać siebie - także w tym fizycznym, uważnościowym wymiarze.

Jest raczej przygodą, podróżą, seksualnym RPG niż poukładanym podręcznikiem. Można czytać ją chronologicznie albo skacząc po rozdziałach wedle uznania. To zaproszenie do odkrywania siebie, swojego ciała i emocji poprzez uważność, eksperymentowanie i refleksję. Autorka pokazuje, że seksualność to nie tylko fizyczność, ale też język, kultura, wyobraźnia i sposób myślenia o bliskości. Pokazuje, jak kierować uwagę na przyjemność zamiast na lęk, jak tworzyć dobre doświadczenia.

***

"Zawsze wydawało mi się, że po polsku o seksie mówi się topornie i niezręcznie. Caro Bukowski udowadnia, jak bardzo się myliłem. Autorka zabiera nas w zmysłową, ekscytującą podróż przez erotykę, która jest jednocześnie lekka, odważna i pełna życia. Podręcznik rozkoszy to zaproszenie do myślenia o seksualności i intymności w sposób, którego nam - nieco pruderyjnym Polakom - często brakuje: z radością, ciekawością i nastawieniem na ,,tak". Autorka odwraca perspektywę, kierując naszą uwagę na to, co już mamy - nasze zasoby, pragnienia i obfitość - zamiast na braki, lęki i wstyd. I właśnie w tym tkwi najpiękniejsza lekcja tej książki. Dla wielu - zwłaszcza młodych mężczyzn takich jak ja, wychowanych na zniekształconych przez pornografię i patriarchat obrazach seksualności - będzie to lektura potrzebna, a może nawet przełomowa. Bo okazuje, że intymność może wyglądać inaczej: bardziej prawdziwie, bardziej czule, bardziej po ludzku."

Robert Konecki - podcaster, aktywista i twórca internetowy, współtwórca Tutaj Podcast oraz współautor książki Nowa męskość

"Wspaniała pozycja! Jednak w seksie najważniejsza nie jest pozycja, tylko czucie! I ta książka jest właśnie to tym.

Autorka w przystępny sposób pokazuje, dlaczego zamiast przeżywać, często odgrywamy role oraz dlaczego zamiast przyjemności pojawia się lęk przed oceną i presja, którą sami na siebie nakładamy. U Caro Bukowski nie znajdziesz instrukcji, jak to robić. Znajdziesz tu szansę na powrót do czucia swojego ciała, większą uważność i prawdziwe doświadczanie bliskości."

Magdalena Chorzewska - psycholożka, seksuolożka @chorzewska_instaporadnia

Informacje dodatkowe o Podręcznik rozkoszy. czyli jak obudzić ciało i zmysły:

Wydawnictwo: W.A.B.
Data wydania: 2026-06-03
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788384258200
Liczba stron: 288

Tagi: Seks i seksualność - poradniki