Książka jest wyczerpującą instrukcją uwalniania się od ciężaru traumy międzypokoleniowej - wszechstronnym wprowadzeniem w tajniki tego procesu. Powstała po to, by pomóc ci wpisać się w dziedzictwo międzypokoleniowe, które w tobie żyje.
To ma być poradnik, który nie tylko czytasz, ale i z którego korzystasz na co dzień. Każdy rozdział zawiera zalecane ćwiczenia, pytania do refleksji i propozycje pisania krótkich tekstów, w których przedstawisz i przeanalizujesz swoje uczucia towarzyszące naszej wspólnej pracy nad przerywaniem cykli. Prowadzenie dziennika bardzo w tej pracy pomaga.
W książce wielokrotnie używam określenia ,,twórca życiowego przełomu". Odnosi się ono do ciebie, czytelniku. Tego, kto postanowił przerwać cykl. Jestem wdzięczna, że tu jesteś, że zdecydowałeś się uzdrowić siebie i przystąpić do tworzenia nowego międzypokoleniowego dziedzictwa. Pragnę, abyś zrzucił z barków wielki ciężar, który nosisz całe życie. Żebyś zrozumiał, że nie musisz dalej dźwigać tego brzemienia, by czuć, że żyjesz; przeciwnie - że to w chwilach odprężenia i spokoju można odetchnąć pełną piersią. Mam nadzieję, że zdołasz przerwać cykl traumy międzypokoleniowej i pozostawisz po sobie spuściznę międzypokoleniowej obfitości.
Rozpocznijmy terapię.
Z serdecznym pozdrowieniem,
dr Mariel Buqué
Dr Mariel Buqué jest psycholożką specjalizującą się w leczeniu traumy, nauczycielką akademicką i uzdrowicielką stosującą kąpiele dźwiękowe. Uzyskała doktorat z poradnictwa psychologicznego na Uniwersytecie Columbia, gdzie zajmowała się także holistycznym modelem zdrowia psychicznego. W swojej pracy klinicznej łączy dawne i tradycyjne praktyki uzdrawiające ze współczesnymi wszechstronnymi metodami terapii. Wykorzystując swoją wiedzę, włącza do terapii praktyki holistyczne, takie jak kąpiele dźwiękowe i ćwiczenia oddechowe. Prowadzi warsztaty uzdrawiające dla firm z listy Fortune 100 i wykłada na wydziale psychologii Uniwersytetu Columbia. Z uwagi na swoją szeroką wiedzę i podejście do traumy dr Buqué jest wziętą specjalistką, zapraszaną do najważniejszych programów i stacji telewizyjnych. Pochodzi z Dominikany, obecnie mieszka w New Jersey.
Informacje dodatkowe o Przerwij cykl. Poradnik leczenia traumy międzypokoleniowej:
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
Data wydania: 2025-04-17
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 340
Tytuł oryginału: Break the Cycle. A Guide To Healing Intergenerational Trauma
Kup książkę Przerwij cykl. Poradnik leczenia traumy międzypokoleniowej
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Przeczytane:2025-04-29, Ocena: 4, Przeczytałam, 52 książki 2025,
To ma być poradnik, który pozwoli uwolnić się od międzypokoleniowej traumy. Autorka pokrótce wyjaśnia, czym jest między pokoleniowa trauma, skąd się bierze i podaje ćwiczenia, które mogą pomóc ją przezwyciężyć. Pomaga zrozumieć emocje, które towarzyszą nam, na co dzień.
Gdyby ktoś zapytał mnie, dla czemu sięgnęłam po Przerwij cykl. Poradnik leczenia traumy międzypokoleniowej odpowiedziałabym, że zaintrygował mnie temat, który porusza. Ważny temat, chociaż mam wrażenie, że nie jest mocno rozpowszechniony i niewiele osób o nim wie nieco więcej. A szkoda, bo to temat ważny. Temat, który dotyczy z pewnością sporej liczby ludzi. Tak myślę... Czy jednak książka spełniła moje oczekiwania? Niekoniecznie. Tak naprawdę spodziewałam się czegoś innego... Czegoś bardziej konkretnego... Właściwie sądziłam, że autorka skupi się jedynie na przybliżeniu się problemu, jakim jest trauma międzypokoleniowe. Tymczasem ona skupiła się na ćwiczeniach mających sprawić, że uwolnimy się o problemu traumy. Może są pomocne, ale mnie jakoś do siebie nie przekonały. Nie wiem, jak wygląda praca z terapeutą, ale ćwiczenia, które tutaj zaproponowała autorka wydały mi się, co najmniej dziwne. Sama książka daje do myślenia. Dzięki niej możemy zastanowić się nad naszą duchową spuścizną. Zastanowić się czy ona nas nie obciąża.
Przerwij cykl. Poradnik leczenia traumy międzypokoleniowej to książka, która może stać się początkiem lepszego poznania siebie i pracy nad sobą. To książka, która może wnieść wiele pozytywnych zmian. Może mnie do siebie całkowicie nie przekonała, ale jeszcze bardziej zainteresowała tematyką traum międzypokoleniowych.