Technika wyciszenia. Krok po kroku
Paul Wilson

Gdybyśmy szczerze spojrzeli na siebie samych, prawie na pewno znaleźlibyśmy wiele do poprawienia w naszym życiu. Możemy być zdrowsi, szczęśliwsi i spokojniejsi poprzez skupienie się na czterech dziedzinach życia: diecie, ćwiczeniach fizycznych, postawie życiowej i medytacji. Książka poświęca poszczególne rozdziały wszystkim czterem aspektom, ale przede wszystkim poświęcona jest medytacji. Poprzez medytację można pokonać wiele bólów i stresów związanych z egzystencją w dzisiejszym świecie. Technika wyciszenia jako forma medytacji jest bardzo prostym, łatwym do opanowania ćwiczeniem. Wystarczy jej poświęcić codziennie odrobinę czasu, nie wymaga też żadnych zmian w trybie życia. Warto spróbować!

Informacje dodatkowe o Technika wyciszenia. Krok po kroku:

Wydawnictwo: inne
Data wydania: 2003 (data przybliżona)
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788389076670
Liczba stron: 127
Tytuł oryginału: The calm technique
Język oryginału: angielski
Tłumaczenie: Marcin Zieliński

Tagi: bóg